孩子沉迷手機(jī)，很多家長(zhǎng)一籌莫展，真正要幫助孩子解除網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲的依賴，家長(zhǎng)恐怕要從自己做起，以身作則，堅(jiān)持原則。下面這4點(diǎn)看似非常簡(jiǎn)單的方法，家長(zhǎng)如果能夠認(rèn)真執(zhí)行，是會(huì)收到一定成效的。

1.以身作則，不隨便在孩子面前玩手機(jī)。

家長(zhǎng)是孩子易學(xué)習(xí)的榜樣，當(dāng)家長(zhǎng)在孩子面前沉迷玩手機(jī)打游戲，甚至對(duì)孩子的詢問置之不理，孩子便會(huì)“有樣學(xué)樣”跟著一起玩手機(jī)，而且還會(huì)認(rèn)為家長(zhǎng)沒有資格批評(píng)自己。

2.當(dāng)孩子鬧脾氣，不要把“玩手機(jī)”作為哄娃條件。

當(dāng)孩子挑食不吃飯、不睡覺、各種“撒潑打滾“的時(shí)候，為了讓他們“聽話”，家長(zhǎng)習(xí)慣拿來(lái)手機(jī)等電子產(chǎn)品讓孩子玩。久而久之，孩子就會(huì)養(yǎng)成靠要性子來(lái)獲得手機(jī)的壞毛病

3.一旦孩子使用手機(jī)，要強(qiáng)調(diào)使用規(guī)則。

兒童時(shí)期正是好奇心的階段，一味地阻止孩子接觸手機(jī)等電子產(chǎn)品反而會(huì)讓孩子產(chǎn)生叛逆心理，從而自己私下通過(guò)其它渠道拿到取手機(jī)。因此如果當(dāng)孩子真的使用手機(jī)了，家長(zhǎng)可以先和孩子“約法三章”，確認(rèn)使用用途(看視頻、玩游戲、看資訊、找資料)，強(qiáng)調(diào)使用時(shí)間等，讓孩子明白規(guī)則.

長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)容易引起近視、頸椎不舒服、精神萎靡等問題，這些是孩子自己能感知到的玩手機(jī)壞處，而譬如學(xué)習(xí)成績(jī)下降等方面的隱性危害，孩子可能不愿意承認(rèn)是玩手機(jī)造成的影響，家長(zhǎng)可與孩子深度溝通 ，引導(dǎo)孩子思考自己因?yàn)橥媸謾C(jī)而帶來(lái)的一系列不良變化，讓孩子明確沉迷玩手機(jī)的壞處。