我們正在改變中國(guó)冬蟲夏草的常規(guī)消費(fèi)，以促進(jìn)消化，調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)人體對(duì)各種疾病的抵抗力。冬蟲夏草有野生冬蟲夏草，人工冬蟲夏草子實(shí)體和人工發(fā)酵菌絲體。作為保健劑量：如果病情需要或調(diào)理，野生冬蟲夏草的用量一般為每天10~30克，人工冬蟲夏草果實(shí)體為3~5克，菌絲為20~30克。 ，野生冬蟲夏草一般為5克，人工冬蟲夏草果實(shí)體為1~2克，菌絲為6克;因?yàn)槎x夏草的主要成分是蟲草素，蟲草多糖，蟲草酸和SOD酶，根據(jù)試驗(yàn)資料，3種冬蟲夏草的有效成分排列是：人工冬蟲夏草子實(shí)體，人工發(fā)酵菌絲體和野生冬蟲夏草。

因?yàn)榇藭r(shí)胃中分泌的酶活躍，與胃的蠕動(dòng)相結(jié)合，在進(jìn)食前后服用它可以慢慢消化胃中的食物，在胃腸道停留相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間，這更有利于營(yíng)養(yǎng)素的吸收。根據(jù)中醫(yī)的原則，一般服用時(shí)間為進(jìn)食前后30~60分鐘，。因此，服用時(shí)間與效果有重要關(guān)系。服用保健品時(shí)，應(yīng)適當(dāng)控制服用時(shí)間。