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滑雪初學(xué)者應(yīng)掌握哪些技術(shù)

2018-08-31 03:37:29  4691 次瀏覽

初學(xué)者應(yīng)掌握哪些高山滑雪技術(shù)

初學(xué)者學(xué)習(xí)高山滑雪技術(shù)時,主要應(yīng)掌握滑雪器材的使用常識、基本技術(shù)、滑降技術(shù)、轉(zhuǎn)彎技術(shù)共四部分。

在使用常識中要了解滑雪器材的結(jié)構(gòu),各部份的特點,操作規(guī)程,滑雪器材的攜帶、放置、安裝和拆卸,示警標(biāo)志,理解“滾落線”的概念等。

在基本技術(shù)中要學(xué)會行走技術(shù),原地掉頭技術(shù),平行移動技術(shù),八字移動技術(shù),八字停止技術(shù),失控后如何摔倒,倒地后如何站起來。

在滑降技術(shù)中主要學(xué)習(xí)直線滑降技術(shù),斜線滑降技術(shù),犁式滑降技術(shù),半犁式滑降技術(shù)。學(xué)習(xí)滑降技術(shù)是使學(xué)員在高速滑行中學(xué)會掌握重心。由于滑降技術(shù)是高山滑雪技術(shù)的基礎(chǔ)所以必須掌握。

在轉(zhuǎn)彎技術(shù)中主要學(xué)習(xí)犁式轉(zhuǎn)彎技術(shù),半犁式轉(zhuǎn)彎技術(shù),犁式和半犁式擺動轉(zhuǎn)彎技術(shù)。由于高山滑雪運動是加速運動,太快的速度使滑雪者不容易控制滑雪板,而運用連續(xù)的轉(zhuǎn)彎技術(shù),可將加速運動控制為勻速運動或減速運動,使滑雪者控制滑雪板的能力大大提高。轉(zhuǎn)彎技術(shù)是高山滑雪技術(shù)的精華所在,學(xué)起來有一定難度,要有耐心。

高山滑雪是一項非常刺激的體育運動,只有當(dāng)你熟練的掌握了它的要領(lǐng),才能真正的體驗到滑雪給你帶來的無窮樂趣,這其中的奧妙只有你自己才能感受得到。

其它滑雪須知

1中國北方氣候非常干燥,水分的喪失以及寒風(fēng)的吹擊會損傷你的肌膚。因此,即使在晴朗的天氣,你也應(yīng)每2小時使用一次防曬霜。還要戴上滑雪護(hù)目鏡,同時保護(hù)你的眼睛和面部肌膚。

2因為相機(jī)里的電池?zé)o法抵御低溫,相機(jī)往往無法正常拍照,你應(yīng)該在貼身口袋里多帶一節(jié)電池備用,經(jīng)常把有溫度的電池裝進(jìn)相機(jī)。

3請隨時注意身旁的滑雪者,每個滑雪場都有新手,要有足夠的防衛(wèi)意識,盡量防止被別人撞倒。

比格派(Pick Pack),是一家專業(yè)經(jīng)營戶外活動裝備的企業(yè),服務(wù)于熱愛戶外運動、戶外探險、戶外旅游以及熱愛自然的廣大戶外運動愛好者。

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