近小編知道一個發(fā)小生了二寶，但檢查出智力發(fā)育不良。發(fā)小說每次看到孩子都覺得很內(nèi)疚，怪自己在懷二寶的時候太大意，以為已經(jīng)生過寶寶有經(jīng)驗了，對孕前檢查、產(chǎn)檢、飲食都不怎么上心……
備孕是優(yōu)孕的關(guān)鍵，想生一個健康寶寶，一定要注意科學(xué)備孕，下面我們一起來看看，科學(xué)、的備孕需要做好哪些準(zhǔn)備事項：
一、備孕時間至少提前半年
子丑寅卯辰已午，生個孩子都要先看日子？太心急可能生不了健康娃，造人真不是你想開始就開始，做足了準(zhǔn)備才能降低風(fēng)險。
1、先了解自己的月經(jīng)周期能助孕
記錄好自己的月經(jīng)周期，規(guī)律的月經(jīng)周期能讓排卵期穩(wěn)定下來，有助于提升受孕的成功幾率。
2、飲食別補過頭
備孕的時候，總想著營養(yǎng)要補些，但補過頭了可能影響會更大。比如頓頓都喝補湯，不僅營養(yǎng)過剩，還可能養(yǎng)一身膘，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致不孕。
二、孕前檢查不能少
只要備孕功夫做得好、大胖孩子跑不了，說到孕前檢查，不了解的朋友都覺得挺雞肋的。但按現(xiàn)在這生活節(jié)奏和生活環(huán)境，能給自己和寶寶多一重保障，為什么不考慮呢？
1、孕前檢查有啥用？
所有備孕的夫婦，包括已經(jīng)生過寶寶的，都需要做孕前檢查。孕前檢查不僅可以篩查一些遺傳疾病，降低胎兒畸形、流產(chǎn)的概率。還能盡快發(fā)現(xiàn)異常、及時后再備孕，規(guī)避寶寶額出生缺陷。
2、優(yōu)生4項檢查就夠了嗎？
現(xiàn)在深圳市雖然有免費的優(yōu)生4項檢查，但檢查的項目較少。一些備孕必檢的項目比如精液檢查、宮頸癌HPV篩查都沒有。
所以，免費的優(yōu)生4項檢查不等于孕前檢查，備孕前針對個人情況做一次的檢查。
三、運動、飲食別踩坑
不靠譜的備孕方法、不僅坑爹更坑娘，懷孕的準(zhǔn)備，有些女同胞是心大一條筋覺得順其自然，有些女同胞是過分神經(jīng)敏感這怕那怕……不管哪種都不好。
1、運動強度越大越好？
適當(dāng)?shù)倪\動能夠增強體質(zhì)，讓孕期和分娩的時候過得更容易一些。但如果平時少運動，備孕的時候就不要動太勤了。突然進行大強度運動，可能會影響到內(nèi)分泌，肌肉、骨骼容易出現(xiàn)緊張狀態(tài)，反而影響正常的受孕。
2、葉酸一定要額外補充？
葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用。如果缺乏葉酸，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形。但如果孕前沒有補葉酸，只要在懷孕后開始補充就好。
從日常飲食中也可以攝取葉酸，比如萵苣、菠菜、西紅柿、南瓜等蔬菜，獼猴桃、草莓、葡萄、檸檬等水果，杏仁、核桃等堅果。
關(guān)于備孕，上網(wǎng)能搜到一大堆資料，有時候說法還不統(tǒng)一，自己都看懵了？每個人的體質(zhì)都不同，與其自己瞎找資料，不如找專業(yè)的醫(yī)生咨詢清楚。
為了幫助想在2018年成功備孕且優(yōu)孕的深圳市民朋友，由深圳市都醫(yī)療泰然門診主辦，就醫(yī)160倡導(dǎo)的2018備孕公益公開課將啟動，聯(lián)合深圳都“蒲公英助孕醫(yī)生集團專家工作室”，就醫(yī)160平臺的三甲醫(yī)院婦產(chǎn)科、中醫(yī)婦科、泌尿外科專家團對優(yōu)生優(yōu)育、二胎難孕、不孕不育家庭進行蒲公英助孕計劃，名醫(yī)面對面為大家講授科學(xué)備孕秘訣。
2018備孕公益免費公開課場特邀專家：羅紅主任醫(yī)師
主講嘉賓簡介：
羅紅婦科主任醫(yī)師
原福田區(qū)婦幼保健院婦產(chǎn)科、醫(yī)教科主任
現(xiàn)深圳都院長
從事婦產(chǎn)科臨床和教學(xué)工作三十余年。
個人擅長：
不孕癥、卵巢腫瘤、子宮肌瘤、子宮脫垂、月經(jīng)失調(diào)、圍絕經(jīng)期綜合癥的診治。對陰式全子宮切除術(shù)、陰式子宮肌瘤剔除術(shù)、腹腔鏡下卵巢腫瘤切除術(shù)、子宮肌瘤剔除術(shù)有較深研究。
執(zhí)業(yè)經(jīng)歷：
廣東省優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會圍產(chǎn)保健專業(yè)委員會委員深圳女醫(yī)師協(xié)會婦產(chǎn)科專業(yè)委員會常務(wù)委員
深圳市醫(yī)學(xué)會第六屆婦產(chǎn)科專業(yè)委員會內(nèi)鏡專業(yè)學(xué)組委員
深圳市醫(yī)學(xué)會第六屆婦產(chǎn)科專業(yè)委員會絕經(jīng)專業(yè)學(xué)組委員
婦產(chǎn)科領(lǐng)域?qū)＜遥钲谑懈Ｌ飬^(qū)婦幼保健院婦產(chǎn)科主任、醫(yī)教科主任，從事婦產(chǎn)科臨床和教學(xué)工作三十余年，對婦產(chǎn)專業(yè)復(fù)雜疑難疾病的診治有獨特的見解，熟練掌握婦產(chǎn)科疑難、危重病例的診治，在高危妊娠的處理上積累了豐富的臨床經(jīng)驗。
講座時間及流程安排：
場：西醫(yī)婦科專家授課《科學(xué)備孕育健康寶寶》
講座時間：2018年3月31日星期六下午14：30——16：00
講座地點：深圳市福田區(qū)車公廟泰然八路深業(yè)泰然大廈B座2樓（9號線下沙地鐵站D出口）
1）14:00-14:30簽到、溫馨下午茶、參觀國際PCR實驗室
2）14:35-15:35專家授課科學(xué)備孕
3）15:35-16:00備孕互動問答
4）16:00-17:30專家一對一私密問診（限10名、先報先得）
5）15:40-18:00免費子宮及附件彩超（每人1次）