在學(xué)舞的過(guò)程中，我們需要付出，一個(gè)動(dòng)作需要反復(fù)練習(xí)很多遍，有的時(shí)候我也想放棄，但想到現(xiàn)在做什么不需要付出呢，何況這是變美的事情，人們常說(shuō)越努力越美麗，于是我就盡自己的努力，使自己成為的?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”。

后來(lái)慢慢的發(fā)現(xiàn)我正常練習(xí)舞蹈20 天可以瘦掉5 公斤，練習(xí)舞蹈還可以可以減緩生活工作壓力、增強(qiáng)女性自信、美容，預(yù)防皮膚松弛增加皮膚彈性、產(chǎn)后憂郁癥、增進(jìn)夫妻感情、和提高就業(yè)等等的優(yōu)勢(shì)。實(shí)踐表明，我們初學(xué)者上了6 堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會(huì)出現(xiàn)，手臂練出的肌肉細(xì)長(zhǎng)卻很有力量，真的很開心，一年下來(lái)收獲滿滿，現(xiàn)在我又有一個(gè)擇業(yè)的機(jī)會(huì)，舞蹈教練，真的沒(méi)想到，一開始我只是興趣愛好來(lái)鍛煉身體的，因?yàn)橐郧拔視?huì)駝背睡眠也不好，而且尾椎骨坐久了會(huì)痛，一年下來(lái)我練習(xí)了舞蹈真的年輕了漂亮了，而且能力提升了，在領(lǐng)尚舞蹈學(xué)校也交到很多朋友，一年我畢業(yè)了，真的很謝謝老師有耐心的指教，謝謝領(lǐng)尚舞蹈學(xué)校提供給我提供表演的機(jī)會(huì)，收獲滿滿，很開心