自然道養(yǎng)生文化以傳播太極養(yǎng)生文化，倡導健康的生活方式為核心，提供楊式太極拳、導引養(yǎng)生術、調息法等系統(tǒng)的太極養(yǎng)生課程。在自然道養(yǎng)生文化，我們的課程是嚴格遵循人體生命運動規(guī)律。依據(jù)學員習練需求，學員身體和心理狀況及對太極的掌握程度和理解力特別設計。劃分細致，量身定制，無論您是初學者還是有一定經驗的習練者，都能夠找到適合自己的課程。請一定真實的面對自己的身體狀況，選擇相應階段的課程，達到有效、、的習練。您可能會出現(xiàn)練習中的瓶頸期，我們專業(yè)的團隊會幫助您穩(wěn)步提升。在高品位的松柔動態(tài)運行藝術中體驗生命，把握自己的生命運動。

一級階段：八式太極拳+八段錦+調息法（建議至少堅持三個月的習練）

二級階段：二十四式太極拳+無極樁+六字訣（建議至少堅持六個月的習練）

三級階段： 四十式太極拳+太極推手+太極松腰法（建議至少堅持一年的習練）