一、課程定義：中國舞以培養(yǎng)學生興趣為目的，在有目標性的組合學習過程中，使學生上下肢協(xié)調(diào)，身體部位伸展和靈活運動，培養(yǎng)音樂情趣，陶冶情操。

二、課程內(nèi)容：每節(jié)課包括基本功訓(xùn)練、中國舞組合、成品舞排練三個部分

基本功：手腕動作：擴指、攤手、轉(zhuǎn)腕、上翹指

手臂位置： 男式叉腰、雙背手、上位、前平位、旁按手、斜旁上位、抱肘

手臂動作：前后擺臂、上擺臂、分晃手

頭的動作：低頭、仰頭、傾頭、轉(zhuǎn)頭、點頭、搖頭

腰的動作： 旁彎腰、轉(zhuǎn)腰

地面：伸坐、雙跪坐、盤坐、仰臥、伏臥

腳位：正步位、小八字位、大八字位

腳踝： 雙勾腳、雙繃腳

吸腿：前單吸腿、前雙吸腿、前吸腿團身、后雙吸腿

壓腿：前壓腿、雙吸腿

舞步： 自然走、蹦跳步、平踏步、橫移步

成品舞：新疆舞《咚巴拉》

中國舞組合：走步、音樂反應(yīng)、擴指、手臂動作、彎腰轉(zhuǎn)腰、前壓腿、雙吸腿、腳位、頭的動作、擺臂、蹦跳步、平踏步