西安華翎國際是一家專業(yè)的舞蹈培訓中心，以鋼管舞為招牌舞, 主教鋼管舞、酒吧領(lǐng)舞、迪吧慢搖 秀（TB秀、獨秀、雙人秀）、爵士、全日制學習，學校體制。

鋼管舞的健身效果是無法小覷的，它可以幫助舞者重塑身行。

先做15分鐘的暖身運動。比如古典芭蕾、瑜伽或健身操的拉筋動作，或者一些伏地挺身、仰臥起坐的動作。緊接著，鋼管舞帶給你的是全身得到鍛煉的運動，它突出鍛煉的是腹肌、臀部和手臂上的肌肉。當你認真跳起來的時候，每小時大約可以燃燒掉身體里的250卡熱量，所以鋼管舞也是一種的鍛煉心肺功能的運動。

可以健身塑身：由拉丁、街舞、爵士舞、芭蕾等多元化的舞步串起，強調(diào)性感健身路線。不但教給人性感的姿態(tài)，同時還能雕塑魔鬼一般的S 型身材，當然效果也，據(jù)說一節(jié)1小時課程可以消耗七百到八百卡路里。

可以提高魅力：動作優(yōu)雅嫵媚，女人味十足，瞬間你的觀眾。大明星麥當娜、安吉麗娜朱莉、容祖兒、莫文尉等都是鋼管舞的狂熱推崇者。

可以增強身體的協(xié)調(diào)能力：雖然鋼管舞表演成分較多，但是從運動方式上看，還是有一些益處的。一位研究健身運動項目多年的專家告訴記者。他認為，鋼管舞有些標志性動作主要突出頸部、腰腹部的力量、下肢柔韌性，其實也是一項低強度有氧運動，并且可增強身體的協(xié)調(diào)能力，尤其對全身各部位的控制協(xié)調(diào)能力有鍛煉意義。

可以增強女性自信，提升氣質(zhì)：對于上班族 女性放松身體、緩解生活工作壓力、增強自信、提高音樂節(jié)奏感有幫助作用。

我們擁有專業(yè)素質(zhì)高超的教師和前沿和舞蹈教學理念，即使學員在無任何舞蹈的基礎(chǔ)的前提下、只要在教師的指導下認真努力，一定能夠?qū)W有所成、本校上課為循環(huán)制教學、學生隨到隨學、教練按照每個學員的進度來教、在規(guī)定的學期內(nèi)教會為止。

免費領(lǐng)取體驗課：致電153 1999 7911 （韓老師） 或 加QQ：12580 23553 可免費領(lǐng)取兩節(jié)舞蹈課程