骨齡的測定都是利用骨的X線攝片、根據(jù)骨發(fā)育的X線征象即成熟標志而測定的。19世紀末Boas首次提出生長速率的概念，在發(fā)現(xiàn)如何用X射線攝片后不久，人類生長學學者們很快將此概念和技術用于骨發(fā)育的研究，對骨齡的測定方法進行了長期探索和不斷改進。

運動能直接促進生長的分泌，還能促進運動當晚睡眠中生長的分泌。同時適度的運動能增進食欲，帶給您健康的睡眠，對長高有幫助。有人實踐過后說：“合理運動后的睡眠如同嬰兒般的睡眠?！?/p>

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