骨齡的測定方法較多，可分為計量骨化中心的“骨齡計數(shù)法”、與標準圖譜比較的“骨齡圖譜法”、按骨發(fā)育分期評分的“骨齡評分法”三種類型，并正在向計算機輔助評定骨齡的方向發(fā)展。但是，通過比較國內(nèi)、外檢測骨齡的各種方法后確定中國兒童骨齡評分法：

1.我國許多地方仍在使用的計算腕部骨化中心數(shù)目的方法應予淘汰，多部位攝片計數(shù)骨化中心的方法應予抵制；

2.G-P圖譜法不夠、不適應我國兒童的標準；

3.中國人骨成熟度評價標準-CHN法由多位學者制定，設計上有缺陷，不能與相應國際通用方法接軌； 因此，創(chuàng)立一種符合國際學科發(fā)展狀況、適應中國兒童生長發(fā)育標準，同時操作簡便、應用廣泛、結(jié)果的骨齡評測方法符合中國國情和相關學科領域的需要。

骨齡和兒童身高之間有著極其密切的相互關系，各年齡階段的身高和成年后的身高具有高度的相關性，所以，根據(jù)當前的骨齡，就可以預測出還可能長多高。預測時，要求輸入當前身高和骨齡，女孩還要輸入是否已經(jīng)來例假。然后采用不同的預測公式計算成年后身高。

兒童科學增高需從合理營養(yǎng)、適量運動、充足睡眠入手，多吃蔬菜、牛奶等食品，保證充分營養(yǎng)，多參加跳繩、游泳、打籃球、慢跑、跑樓梯等運動，保證充足睡眠。除了真正需要的矮身材，正常身高的孩子在發(fā)育期間是不主張用藥的，如果真的覺得孩子需要增高，應該及時到正規(guī)醫(yī)院的兒科問診，由醫(yī)生判斷是否需要進行人為干預即生長，切不可盲目信賴各式各樣的增高藥、增高儀，以免耽誤了孩子生長發(fā)育的時機。

運動能使人長高，但也不是任何運動都能使人長高：

1、有利于長高的運動：排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。

2、不利于長高的運動：舉重、負重練習、過度運動、消耗過大的運動(馬拉松等)