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    杭州兒保生長發(fā)育董關(guān)萍網(wǎng)上預(yù)約,減少患者等待就醫(yī)的時間

    2025-03-16 03:26:01 151次瀏覽
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    社會職務(wù)

    浙江省小兒內(nèi)分泌學(xué)組委員,浙江省兒童生長發(fā)育質(zhì)量控制中心常務(wù)副主任,浙江省醫(yī)師協(xié)會青春期醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會副主任委員,浙江省省級社區(qū)兒童保護(hù)項目專家,中國醫(yī)師協(xié)會青春期醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員。

    內(nèi)分泌失調(diào)

    原因

    1、心理因素

    比如情緒、情懷不暢,肝氣不得正常疏泄,氣滯血淤等。

    2、月經(jīng)

    每次月經(jīng),造成氣血流失,也容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。

    3、疾病

    影響及營養(yǎng)不良等因素也會引起內(nèi)分泌失調(diào)。

    4、環(huán)境突然改變

    人體對陌生環(huán)境的不適應(yīng)。

    5、其他

    、飲食不規(guī)律、勞累等因素。

    內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理?——飲食調(diào)理

    食物應(yīng)多品種多變化,搭配合理,多親近蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性食品,烹調(diào)用油以植物油為主,動物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸,從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

    保持好心情

    患有內(nèi)分泌失調(diào)的女性,容易產(chǎn)生煩躁、不安的情緒,因此如果在工作生活中遇到較大的壓力,可能會更容易沖動、苦悶、憂郁、憤怒,所以當(dāng)產(chǎn)生這種情況時,需要及時將這些負(fù)面情緒發(fā)泄出去,可以通過與人交談,做有興趣的事情,或者參加一些娛樂活動等,主動調(diào)節(jié)情緒,保持良好的精神狀態(tài)。

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