腳踝扭傷

1.以舒適的姿勢坐下，停止腳部活動，不要脫鞋脫襪或觸碰按摩傷處

2.24小時內(nèi)，每隔1小時進行冰敷1次，不能涂抹紅花油等化瘀的外傷藥

3.24小時之后，腫脹范圍沒有繼續(xù)擴大可以熱敷和涂藥按摩

4.用有彈力的繃帶適當(dāng)加壓包裹受傷部位，并保持腳部抬高

溺水

1.首先為其快速清除口腔異物，在溺水者心跳呼吸停止時,需要立即做心肺復(fù)蘇搶救

2.抬起溺水者的下巴,保證氣道暢通

3.將一只手的掌根放在患者胸部的中央,胸骨下半部上,將另一只手的掌根置于只手上,垂直方向下壓

4.成人保持至少100次/分的頻率,下壓深度為至少5厘米

幫助病人

（1）病發(fā)作時，應(yīng)減輕病人的心理壓力，讓其取坐位或半臥位，解開領(lǐng)扣，松開褲帶，避免胸腹受壓和不必要的搬動。

（2）清除口鼻分泌物，保持呼吸道通暢。

（3）若為老年病人或有心臟病史，可能是心源性，應(yīng)立即舌下含服消心痛或硝酸甘油片1-2片。如果是支氣管，應(yīng)盡快脫離過敏源，若有器官解痙氣霧劑應(yīng)立即讓病人吸入2-3次。

特別提示：一旦心跳、呼吸停止，應(yīng)盡早行人工心肺復(fù)蘇，為進一步爭取時間。突然發(fā)作要注意：千萬不可背送病人去醫(yī)院急救。背送發(fā)作病人可在一定程度上加劇病情。

突然昏迷的急救措施

（1）將病人放平，解開衣領(lǐng)，保證呼吸道通暢。

（2）進行心肺復(fù)蘇，將手掌根部置于胸骨中段進行心臟按壓，下壓要慢，放松時要快。

（3）送醫(yī)。