練習合氣道，有利于提高練習者的身體素質(zhì)，對頸椎病、腰肌勞損、肩周炎、鼠標手等關節(jié)病痛有很好的預防和恢復作用。還能提高柔韌性、協(xié)調(diào)性、反應能力，同時也有利于提高練習者的心理素質(zhì)，培養(yǎng)平和的心態(tài)，冷靜的頭腦，增強分析能力與預見能力。合氣道還有利于培養(yǎng)練習者的自信心和進取心，練習合氣道也是舒緩工作和生活壓力的良好方法。所以，合氣道確實是一種具有獨特魅力的武術。