飯要軟爛 菜要豐富

人老了，身體的各項(xiàng)機(jī)能都退化，所以飲食至關(guān)重要。給老年人做飯粥，各種粥要熬到軟爛，有利吸收又有營(yíng)養(yǎng)。菜要多樣化，每周雞魚(yú)肉蛋合理安排，不能偏食，也不能貪多多食。

每天花點(diǎn)陪老人

人到老年需要的精神關(guān)愛(ài)遠(yuǎn)超過(guò)對(duì)物質(zhì)的需求，能和兒女們說(shuō)話(huà)聊天是老人的樂(lè)趣。不要以為給老人買(mǎi)東西就是盡孝，真正的孝心是陪老人逛逛他們喜歡的地方，跟他們聊聊老同志、老鄰居等他們熟悉的話(huà)題。

要有耐心

這點(diǎn)很重要。老人都有些遲鈍，有些嘮叨，所以要耐心聽(tīng)他們慢慢說(shuō)話(huà)，不要嫌棄他們反復(fù)講事情。你可以一邊做別的事情一邊“是嗎““”是的“對(duì)啊“等等這樣的答復(fù)就夠了，他們就特別開(kāi)心了。

老人外出護(hù)理：

溫馨提示：合理安排外出時(shí)間，避開(kāi)夜間或交通繁忙時(shí)段，外出時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。注意交通，乘車(chē)時(shí)要坐（站、扶）穩(wěn)，行走不宜過(guò)急，盡量不要穿拖鞋外出。有心腦血管疾病或慢性病的老人，外出應(yīng)帶上相關(guān)。