確保孩子早睡

想要孩子身體好，經(jīng)常睡眠時(shí)長(zhǎng)不夠，或者睡眠質(zhì)量不好可不行，家長(zhǎng)要多注意。一定要避免孩子晚睡，不要晚于十點(diǎn)，若孩子有故意晚睡的習(xí)慣，家長(zhǎng)要重視。

還有睡覺前，不要給孩子加餐，不然容易影響睡眠質(zhì)量。晚飯?jiān)琰c(diǎn)吃，吃飽就可以了，不要吃太撐。

讓孩子每晚睡好，才會(huì)精神好身體好，遇到降溫也不怕。

早上和晚上一定要護(hù)住脖子和口鼻

帶孩子早上出門或者晚上回家，護(hù)住脖子和口鼻，特別是電動(dòng)車載孩子的話，這一點(diǎn)一定要做到，不然很容易受涼生病。

對(duì)此我有經(jīng)驗(yàn)，有一次我送孩子上學(xué)，由于時(shí)間太趕，我忘記戴圍巾了，下樓的時(shí)候，感覺脖子鉆風(fēng)，猛地打了個(gè)寒顫，結(jié)果到了中午就覺得不對(duì)勁了，開始鼻塞，逐漸又出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏。

家長(zhǎng)注意了，要么給孩子戴圍巾，要么給孩子穿高領(lǐng)毛衣，還要戴上口罩，不要嫌麻煩。

電熱毯開一個(gè)晚上

有些家長(zhǎng)怕床上冷，就會(huì)墊上電熱毯，并且調(diào)成低檔開一個(gè)晚上，這樣做是不對(duì)的。一方面存在隱患，出現(xiàn)問題就麻煩了，比如孩子睡著了尿床了，正好開著電熱毯，會(huì)引起大問題。另一方面一直開著電熱毯，孩子容易上火，或者孩子熱了會(huì)蹬被子，導(dǎo)致著涼。

所以睡覺時(shí)不要給孩子開電熱毯，不鋪更好，但如果必須要用，那就睡前開一段時(shí)間，讓被窩暖和起來，等孩子上床關(guān)掉。對(duì)于年齡小的孩子，要鋪上隔尿墊，防止尿床。

居住環(huán)境

寶寶的成長(zhǎng)環(huán)境直接影響寶寶的健康成長(zhǎng)。 因此，父母需要為寶寶創(chuàng)造一個(gè)舒適、寬敞、明亮、、清潔的成長(zhǎng)環(huán)境。 避免過熱、潮濕等不利于寶寶生長(zhǎng)的環(huán)境。 同時(shí)，還需要制定寶寶的生活作息。 即使是很小的規(guī)則也能讓寶寶在這樣規(guī)律的生活中茁壯成長(zhǎng)。

科學(xué)的護(hù)理才能讓寶寶健康快樂地成長(zhǎng)。 當(dāng)然，在照顧寶寶的過程中，家長(zhǎng)們還是需要耐心、細(xì)心。 只有這樣，寶寶才能更健康、更快樂。