督促孩子多運動

運動可以增強體質(zhì)，天涼了不容易生病。所以家長要多督促孩子，不要一有時間就一直窩在家里，要讓孩子多在外面活動，跑一跑跳一跳，或者做些體育鍛煉。家長可以陪孩子一起，孩子更有勁頭。

一般情況下，體質(zhì)好沒生病的孩子，可以直接吃常溫的水果，不需要過多的加工。但若是孩子已經(jīng)生病了，或者脾胃本身虛弱，不要直接吃常溫的水果。尤其是出門的時候，不要讓孩子直接吃水果，可以多喝溫水，水果回家再吃為宜。

水果已經(jīng)被冷藏，孩子想吃了，將水果放進熱水里浸泡一段時間，讓水果回溫。也可以將冷藏水果切成塊用熱水泡一下再吃。

睡眠模式

寶寶的生物鐘還沒有完全成熟。 家長應確保寶寶在晚上 10:00 至早上 7:00 之間安靜入睡。 讓寶寶有規(guī)律的深度睡眠時間，可以讓寶寶更容易入睡，幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習慣。 如果寶寶半夜醒來，建議不要立即抱抱、哄寶寶。 可以先靜靜地看著寶寶，給他感，等寶寶平靜下來再放下。

居住環(huán)境

寶寶的成長環(huán)境直接影響寶寶的健康成長。 因此，父母需要為寶寶創(chuàng)造一個舒適、寬敞、明亮、、清潔的成長環(huán)境。 避免過熱、潮濕等不利于寶寶生長的環(huán)境。 同時，還需要制定寶寶的生活作息。 即使是很小的規(guī)則也能讓寶寶在這樣規(guī)律的生活中茁壯成長。

科學的護理才能讓寶寶健康快樂地成長。 當然，在照顧寶寶的過程中，家長們還是需要耐心、細心。 只有這樣，寶寶才能更健康、更快樂。