同時,食用油將按質(zhì)量由高到低,分為一級、二級、三級、四級4個等級,分別相當(dāng)于原來的色拉油、高級烹調(diào)油、一級油、二級油。這就是說,消費者只需看看產(chǎn)品標(biāo)定的等級高低,就知道食用油的質(zhì)量好壞了。
新標(biāo)準(zhǔn)實施后,“純正大豆色拉油”這樣的名稱不會再用于標(biāo)注產(chǎn)品,取而代之的是明確標(biāo)示等級的“大豆油”。
巧藏3種食用油
花生油、豬油、小磨香油的貯藏方式:
花生油
將花生油或豆油入鍋加熱,放入少許花椒、茴香,待油冷后,倒進(jìn)搪瓷或瓷制容器中存放。這樣,油可以較久存放而不變質(zhì),做菜用時味道也特別香。
豬油
豬油熬好后,趁其未凝結(jié)時,加進(jìn)一點白糖或食鹽,攪拌后密封,可較久存放而不變質(zhì)。
小磨香油在貯存過程中易酸敗、失香?,F(xiàn)介紹以下方法:把香油裝進(jìn)一小口玻璃瓶內(nèi),每500克油加入精鹽1克,然后將瓶口塞緊,不斷地?fù)u動,使食鹽溶化,放在暗處3日左右,再將沉淀后的香油倒入洗凈的棕色玻璃瓶中,擰緊瓶蓋,置于避光處保存,隨吃隨取。要注意的是,裝油的瓶子切勿用橡皮等有異味的瓶塞。
大豆油
健康成分:大豆
大豆油中富含卵磷脂和不飽和脂肪酸,易于消化吸收。
功能
卵磷脂被譽(yù)為與蛋白質(zhì)、維生素并列的三大營養(yǎng)素之一,可以增強(qiáng)腦細(xì)胞活性,幫助維持腦細(xì)胞的結(jié)構(gòu),減緩記憶力衰退,對增強(qiáng)寶寶的記憶力很有幫助。而不飽和脂肪酸可以降低膽固醇,保護(hù)寶寶的血液循環(huán)暢通。但多不飽和脂肪酸也會降低好的膽固醇,在高溫下還易產(chǎn)生油煙和有毒物質(zhì),因此,在食用的時候要掌握正確的操作方法,注意。
烹調(diào)方式:低溫或小于200℃的高溫烹調(diào)
儲存方式:避光、避免太陽直曬