酒是美好生活的調(diào)劑品，適當(dāng)飲酒而不是酗酒，對(duì)人身心是有益的。在數(shù)千年人類(lèi)釀酒史上，誕生過(guò)各種各樣的酒類(lèi)，其分類(lèi)方式也非常多，目前比較公認(rèn)的分類(lèi)依據(jù)是按照酒的釀制方式，分為三大類(lèi)，釀造酒、蒸餾酒和配制酒。

白酒的歷史較為短暫，根據(jù)考證大約在元代開(kāi)始產(chǎn)生蒸餾技術(shù)，但并不普及。直到民國(guó)時(shí)期，中國(guó)的國(guó)酒還是黃酒。當(dāng)時(shí)中國(guó)的蒸餾技術(shù)也不完善。同國(guó)外的烈酒如伏特加、威士忌等相比，中國(guó)白酒的香氣更為復(fù)雜，不同地區(qū)的不同工藝造就了不同的香型。如醬香型、清香型、濃香型、老白干香型、米香型、鳳香型、兼香型、董香型、其它香型等。

威士忌是一種由大麥等谷物釀制，在橡木桶中陳釀多年后，調(diào)配成43度左右的烈性蒸餾酒。威士忌是由英語(yǔ)單詞“Whisky / Ｗhiskey”音譯而來(lái)。而Whisky一詞則是由古典蓋爾語(yǔ)單詞“uisce / uisge”英語(yǔ)化而來(lái)，原意為“水”。威士忌誕生于15世紀(jì)的歐洲，不同種類(lèi)的谷物能夠制成不同種類(lèi)的威士忌，像是：大麥、黑麥、小麥、玉米。

避免觸發(fā)吸煙的欲望。找出吸煙的原因，并嘗試解決這些問(wèn)題。例如，如果你吸煙是因?yàn)閴毫徒箲]，嘗試通過(guò)鍛煉、冥想或瑜伽來(lái)減輕壓力。如果你吸煙是因?yàn)樯缃粓?chǎng)合，嘗試與不吸煙的朋友一起活動(dòng)。逐漸減少吸煙的頻率和數(shù)量。不要試圖一下子戒煙，這樣會(huì)很困難。你可以從每天減少幾支煙開(kāi)始，逐漸減少吸煙的頻率和數(shù)量，讓你的身體逐漸適應(yīng)沒(méi)有煙草的生活。