聽力應(yīng)該是很多同學(xué)的攔路虎，那么英語(yǔ)聽力應(yīng)該如何訓(xùn)練呢？

1.克服心理障礙

很多朋友在做完遍真題后都會(huì)感嘆：“聽力好難啊！不知不覺就結(jié)束了！后來(lái)都瞎了眼……”但是不要怕，只要你繼續(xù)按部就班的準(zhǔn)備，一定可以打破這個(gè)壁壘。

2、次，粗聽

不同于“泛聽”的概念，目的是適應(yīng)考試時(shí)聽材料和做題的節(jié)奏，需要邊聽邊做題，模擬考試場(chǎng)景。

很多同學(xué)不堅(jiān)持聽，要么是覺得太難，要么是太快，要么是被打得想放棄。記住，70％的學(xué)生無(wú)論感覺多差都要聽。永遠(yuǎn)不要停下來(lái)閱讀聽力材料或直接看答案。否則會(huì)形成依賴心理，很難適應(yīng)考場(chǎng)節(jié)奏。

做完后不要急著看結(jié)果，再仔細(xì)聽第二遍再回答。

3.第二遍，認(rèn)真聽。

聽力是在認(rèn)真聽之前先聽主要意思的階段。聽力測(cè)試是測(cè)試快速聽力理解的能力，而不是讓我們深入理解整篇材料。很多同學(xué)掌握不好這個(gè)度，會(huì)糾結(jié)于如何把握細(xì)節(jié)和整體的關(guān)系，在細(xì)節(jié)上花太多時(shí)間。但是聽力考試每道題只持續(xù)2-3秒，他們想多一點(diǎn)就會(huì)錯(cuò)過(guò)下一道題。所以平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候，要訓(xùn)練他們理解大意的能力。

邊聽邊記下聽到的關(guān)鍵詞，以便回憶重要內(nèi)容（尤其是時(shí)間、數(shù)字、轉(zhuǎn)折、因果等。）.如果沒有聽到關(guān)鍵詞，試著把聽到的都寫下來(lái)，后面結(jié)合選項(xiàng)猜正確答案。做題的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大部分正確的選擇都是你聽到的，而不是你通過(guò)邏輯推測(cè)認(rèn)為正確的。

仔細(xì)聽?zhēng)妆槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)很多地方和次聽到的不一樣，也能聽到很多次忽略的細(xì)節(jié)。

4.查找單詞

真題中的每一個(gè)生詞都值得仔細(xì)挖掘。

遇到生詞有三種處理方法：

1）寫在試卷上或聽力材料上的問題旁邊。背單詞的時(shí)候注意結(jié)合不同的聽力場(chǎng)景。

2）記在便攜筆記本上，可以在碎片化的時(shí)間里翻，比如睡前，等飯的時(shí)候。比集中背誦要好。

3）搜索新單詞（或其他適合你的app）并添加新單詞，與其他新單詞一起學(xué)習(xí)。

這三種方法也可以運(yùn)用到其他有其他題型的考試中，配合使用效果更好?？傊粩嘀貜?fù)就對(duì)了。

其實(shí)生僻字并不能代表英語(yǔ)水平。無(wú)論是閱讀、翻譯還是寫作，靈活運(yùn)用、準(zhǔn)確表達(dá)、習(xí)慣用法是表達(dá)的境界。所以記得積累一些地道的詞匯和表達(dá)，用于翻譯和寫作。

5.檢查單詞后回答。

次粗聽的結(jié)果代表你現(xiàn)在的水平，第二次仔細(xì)聽的結(jié)果代表你潛在的水平。對(duì)比兩次的正確率，看看自己的弱項(xiàng)和提升方向在哪里，研究一下命題的規(guī)律，這樣可以更好的認(rèn)識(shí)自己。

6.精聽

按題型或題型仔細(xì)聽，直到你能聽懂所有的單詞和句子，并用英語(yǔ)復(fù)述主要意思。

多聽?zhēng)妆榫椭烙刑茁酚欣讌^(qū)，慢慢就能說(shuō)到提議者的點(diǎn)上了。還有一點(diǎn)需要注意的是，要先聽大意，再去挖掘細(xì)節(jié)。

這個(gè)過(guò)程需要很多時(shí)間。認(rèn)真做完一套聽力真題大概需要3-4個(gè)小時(shí)，但是真的超級(jí)有效！用過(guò)的朋友都贊一贊！所以請(qǐng)耐心一點(diǎn)，不要太心急。聽力是所有問題中能驗(yàn)證“跟課”這個(gè)詞的。

這也是容易達(dá)到潛在水平的方法。

如果你有足夠的時(shí)間，你可以聽其他聽力材料，如美國(guó)之音，經(jīng)濟(jì)學(xué)家，英國(guó)廣播公司，等等?？梢杂贸燥?、洗漱、散步，甚至不重要的課、松散的課來(lái)聽，設(shè)置某一段聽單循環(huán)模式。每天聽一首左右，每首聽5-7遍。后把聽的時(shí)候能聽到的內(nèi)容寫出來(lái)，后根據(jù)聽力材料修改，查單詞。你聽不到的，要么是你不知道的，要么是你可以改進(jìn)的方向。

我相信，如果你每天至少聽2個(gè)小時(shí)，當(dāng)你去考場(chǎng)的時(shí)候，你會(huì)覺得聽力就像睜開眼睛一樣日常、自然。

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