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五年制專轉(zhuǎn)本考試臨近，考生們正處在復習迎考的后沖刺階段，要想取得好成績，除了復習好功課外，還要注意四“不宜”?？忌槐仄诖切税裉嵘裥涯X的產(chǎn)品會產(chǎn)生“特異功能”。相反，過度服用滋補品只會傷身。

不宜濫用滋補品

考生不必期待那些標榜提神醒腦的產(chǎn)品會產(chǎn)生“特異功能”。相反，過度服用滋補品只會傷身。甚至有些考生天真地以為喝了所謂的這“精”那“粉”，就不需要注意均衡飲食，其實這是一種誤區(qū)。昆山瀚宣博大專轉(zhuǎn)本的老師提醒家長在這期間要多注意考生的三餐，合理搭配餐飲結(jié)構(gòu)，同時少讓孩子服用所謂的營養(yǎng)滋補品。另外，考生忌喝刺激性飲料如濃茶、咖啡等，尤其有些考生空腹飲用這些飲料更容易傷身，如果導致胃痛更無法專心備考。

生活作息不宜違背自然規(guī)律

考前生活，要符合自然規(guī)律。每天至少要保證6小時以上的睡眠。如果晚上溫習功課的時候，眼睛發(fā)澀，困乏不堪時，盡量不要靠咖啡、茶來提神，小睡一會兒是的解決辦法。

其次是要把休息時間排入你的復習計劃中，不要吝惜給自己休息時間。有些考生分秒必爭，連吃飯、上廁所的時間也要省，其實都是不可取的。每天吃過晚飯，看看電視新聞或翻翻報紙，不僅可達到休息、放松情緒的目的，同時還可以了解一些社會焦點、熱點問題，有助于專轉(zhuǎn)本考試的答題。

迎考不宜放棄體育鍛煉

目前考生為了迎考，緊張復習，大有一刻值千金之感?？墒牵绻B必要的體育鍛煉都停止了，對考生考取良好的成績卻是不利的。因為長時間看書、復習、做作業(yè)，會造成大腦皮層和身體某一部位的疲勞，這就需要通過適當?shù)幕顒?、休息來調(diào)節(jié)和恢復。從生理科學的角度來看，興奮和抑制是大腦皮層的活動規(guī)律。譬如當你看書復習時，大腦皮層中視力、理解、記憶、聽力區(qū)域的腦神經(jīng)就處于興奮的工作狀態(tài)，如果復習時間過久，這一區(qū)域的腦神經(jīng)就會轉(zhuǎn)入消極的抑制狀態(tài)，使人頭暈腦脹，記憶力減退，理解能力下降，注意力難以集中，進而影響學習效果。如果復習一段時間后，進行10至20分鐘的體育鍛煉，使腦神經(jīng)得到很好的鍛煉和恢復，再進行復習，學習效率便會明顯提高。