近年來，受學習多諸多因素影響，很多孩子需要長時間與書本、作業(yè)，以及電子產(chǎn)品打交道，導致孩子會因為個人習慣養(yǎng)成一些不良用眼習慣。比如用眼時間過長，眼睛距離書本過近等。如果這些用眼習慣沒有得到有效糾正的話，輕則影響孩子的視力健康，重則對孩子的眼睛造成不可逆的傷害。

那么孩子因不良用眼習慣所引發(fā)視力健康的問題，可不可以通過訓練改善呢？

答案肯定的，因為眼睛的組織都有圍繞行為，眼睛如果長期看近處，久而久之就適應(yīng)近處，但是，如果只看近處，看遠處就出現(xiàn)問題。所以，要改善孩子因不良用眼習慣引發(fā)的視力健康問題，則需要讓孩子的眼睛及時進行兩類訓練：

類是橫向訓練：眼珠從左到右，從上到下地訓練。目的是訓練眼球多點聚焦能力；通過訓練眼球內(nèi)外旋能力來鍛煉眼部肌肉，使兩眼視軸不停地運動來訓練主導視力的三種肌肉－-－睫狀肌、眼外肌、虹膜?。煌ㄟ^協(xié)同鍛煉來緩解以上肌肉的麻痹僵直狀態(tài)，使其強壯和靈活，從而提高眼肌的調(diào)節(jié)能力，保護視力健康。

第二類是遠近訓練，眼珠由近到遠訓練，做法是將靶向光子訓練儀拉開距離達到六米至十五米。眼珠緊跟訓練儀上先后出現(xiàn)的亮點，看近就是看近，看遠就是看遠，來回反復進行距離訓練，目的是訓練眼球晶體彈性；通過在不同視距點間設(shè)定標靶，進行直線視力聚焦運動訓練，慢速、快速移動和視覺停留，使眼球發(fā)生內(nèi)旋運動、外旋運動，從而達到強化眼周肌、虹膜肌、睫狀肌，提高調(diào)節(jié)能力的作用；靶向光子訓練儀增加了光點閃爍，不同波長光譜視點聚焦，視網(wǎng)膜細胞敏感性，提高視覺注意力，促進視力提升。

因此，家長如果希望通過訓練改善孩子因不良用眼習慣引發(fā)視力健康問題。推薦使用靶向光子研發(fā)的動態(tài)聚焦平面訓練儀、晶體彈性訓練儀等產(chǎn)品。這些產(chǎn)品由近到遠的訓練，鍛煉眼部睫狀肌調(diào)節(jié)能力。終達到通過訓練改善視力健康的目的。