越來(lái)越多的證據(jù)表明，戶外活動(dòng)對(duì)預(yù)防近視有明顯效果，保持每天2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，不僅可以有效保護(hù)孩子的視力健康，還可以讓孩子的近視發(fā)生率降低10%以上，為什么呢？

1、戶外暴露的光線可以促進(jìn)人體分泌更多的維生素D3，維生素D3可以增加人體鈣吸收。對(duì)眼睛而言，缺鈣容易使眼球壁的彈性和表面張力減弱。維生素D3的補(bǔ)充可以增加眼底韌性，有利于預(yù)防近視，保護(hù)孩子的視力健康。

2、充足的戶外陽(yáng)光，可以刺激視網(wǎng)膜釋放多巴胺。多巴胺能夠抑制眼軸的增長(zhǎng)，有效預(yù)防和控制近視。

3、經(jīng)常在戶外活動(dòng)，光線照射會(huì)使瞳孔括約肌放大縮小，而瞳孔縮小會(huì)使眼睛景深加深，模糊減少，起到延緩近視發(fā)展的效果。同時(shí)，遠(yuǎn)觀景物，也有助于晶體厚薄的彈性調(diào)節(jié)，保護(hù)孩子的視力健康。

因此，為了保護(hù)孩子的視力健康，家長(zhǎng)需要足夠重視戶外光對(duì)孩子近視發(fā)生的影響，保證孩子每天有2個(gè)小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間。

如果家長(zhǎng)不能每天保證孩子有2個(gè)小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間的話，選擇靶向光子研發(fā)的光生物調(diào)節(jié)儀為孩子的眼睛補(bǔ)光。該產(chǎn)品采用綜合生物光子、多色單光譜設(shè)計(jì)，輸出更穩(wěn)定，光斑分布均勻，補(bǔ)光。在孩子有時(shí)間的時(shí)候，家長(zhǎng)只需將光生物調(diào)節(jié)儀平放至桌面，讓孩子閉上眼睛身體放松正坐在設(shè)備前方，然后接通電源打開(kāi)儀器按鈕，讓儀器照射孩子的眼睛10分鐘左右，就可以有效補(bǔ)充日常照明的光譜缺失和孩子眼睛發(fā)育所需的有益光，改善孩子眼組織所需健康生物光環(huán)境，保護(hù)孩子的視力健康。