根據(jù)《中國居民膳食指南》建議，成人每天應(yīng)該攝入 300ml 的乳制 品，有助于平衡膳食結(jié)構(gòu)，補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。在日常生活中，每日 喝一杯乳品是非常有必要的。在乳品中，駱駝奶就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。駱駝奶，顧名思義，即駱駝所產(chǎn)下的奶。駱駝奶因奶源稀少，營養(yǎng)價(jià) 值頗高，被譽(yù)為“沙漠白金”。 駱駝奶可為身體提供大量優(yōu)質(zhì)的維生素 C。 駝奶中的維生素 C 含量是牛奶的 3-5 倍。據(jù)報(bào)道，100 毫升駱駝奶與 等量牛奶的維生素 C 含量分別為 3.8 毫克與 1.0 毫克。 多喝駝奶可補(bǔ)充充足的維生素 C，有利于人體健康的維護(hù)。