拖延癥存在于很多人身上,學生黨拖延作業(yè)，工作黨拖延工作。但是轉(zhuǎn)本黨不能拖延復(fù)習！五年制專轉(zhuǎn)本的重要性相當于高考，既然五年一貫制高職的學生沒有機會參加高考，那五年制專轉(zhuǎn)本考試就一定要參加！那有些備考五年制專轉(zhuǎn)本的學生在復(fù)習的時候有拖延癥該怎么避免呢？

【1】及時消滅頭腦中閃過的不學習的念頭

每當你不想學習的時候，要想辦法讓自己立刻清醒?？匆谎圩约航裉熘贫ǖ膶W習計劃，看看進行到哪了，如果沒有完成，就要逼迫自己先把學習計劃完成再去休息。尤其五年制專轉(zhuǎn)本英語是長期備考容易懈怠，所以要時刻提醒自己！

【2】制定切實可行的目標，并堅持下去

有些同學總是不根據(jù)自己的實際情況來給自己安排合理的學習計劃，之后發(fā)現(xiàn)怎么都完成不了。越積越多，然后每天都在完不成的焦慮中。五年制專轉(zhuǎn)本備考可以根據(jù)自身水平，每天給自己安排適量的任務(wù)，并按照自己的計劃，按部就班地進行。然后根據(jù)每天的完成情況，逐步增量。

【3】馬上就行動，要不然好狀態(tài)永遠不在

你是不是曾經(jīng)遇到過這樣的狀況?“我現(xiàn)在狀態(tài)不好，一會兒再學?！薄拔椰F(xiàn)在的心情不適合學英語，歇一會兒再說?！币驗椴荒芙邮苁?，所以干脆拖延去做，這是很多人的問題。不要把某天或某個新計劃當做分水嶺，這樣你只會發(fā)現(xiàn)自己每依舊如此“頹廢”，更加不安，每天生活在自責與糾結(jié)中。

【4】允許自己適當“偷懶”

這里的“偷懶”是讓大家有自己放松的時間。但是前提是設(shè)置合理的時間作息比如說學習20分鐘休息5分鐘，學習40分鐘，休息10分鐘。根據(jù)自己的情況來設(shè)置，這也是考驗大家意志力的時候，能夠做到的人其實離自律也就不遠了。

五年制高職的學生現(xiàn)在正值青春年少，所以要想真正的沉下心來很困難，談到自律更是不易，所以如果備考時在自我約束上有難點，那潘老師建議兩點：一是盡早的學，越早越好。這樣隨著時間的積累，即使學的慢一點也總是比那些還在玩的人快很多！二是選擇一家專業(yè)的五年制專轉(zhuǎn)本針對性的培訓班，既然不能自律就來靠專業(yè)的老師來約束自己！

江蘇瀚宣博大輔導英語和兩門專業(yè)課，零基礎(chǔ)循環(huán)滾動上課，并有周測、月考、后期大型模擬考等實時了解學生的進度。開設(shè)有周末班、寒暑假集訓班、考前集訓班等多個班次，并在南京、徐州、蘇州、無錫、常州、鎮(zhèn)江、鹽城、南通、揚州等多個城市都有分校上課點。目前針對暑假集訓持續(xù)招生！

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不要再等待,不要再拖延,抓緊去做吧,有些事等到你發(fā)現(xiàn)它有多重要時,就已經(jīng)來不及了。