重慶專業(yè)心理醫(yī)生：疑病強(qiáng)迫癥

重慶心理機(jī)構(gòu)口碑品牌寸草心

很多咨客的問(wèn)題，有很多類型，重慶心理醫(yī)生張彭提示有一大類的心理問(wèn)題是：總是擔(dān)心自己得不治之癥，比如怕自己得癌癥，害怕自己得狂犬病，如果今天感覺(jué)自己胃不舒服，就會(huì)想到是不是得了胃癌，這些問(wèn)題大部分都屬于疑病癥，屬于強(qiáng)迫癥范疇。

比一個(gè)咨客，就成天琢磨自己身體哪里不行，看到新聞報(bào)道某某得了胃癌，就會(huì)聯(lián)系到自己，如果湊巧自己肚子不舒服，就會(huì)反復(fù)琢磨自己的癥狀是不是就是胃癌。于是就沒(méi)有心思學(xué)習(xí)，工作。就像這種病和自己緊緊的貼在了一起，無(wú)法分離，越是想和這種病劃清界限，就越是像牛皮膏藥，貼得越緊。越是想證明自己沒(méi)有這種病，就越感覺(jué)無(wú)法脫身。

那么這些心理問(wèn)題，到底有沒(méi)有方法解決，重慶寸草心心理咨詢中心強(qiáng)調(diào)心理咨詢實(shí)踐證明是有方法可以幫助咨客解決這些心理問(wèn)題的。

心理平衡法是一種認(rèn)知行為療法，通過(guò)改變咨客的極端認(rèn)知模式來(lái)達(dá)到解決這類心理問(wèn)題的目的，這些極端認(rèn)知包括：

1、我不能得這種病。

2、我一定要清楚我到底有沒(méi)有得這種病。

3、我必須現(xiàn)在就要搞清楚，否則我無(wú)法繼續(xù)生活，學(xué)習(xí)，工作。

4、我不能去想這些恐怖的疾病等等。

實(shí)踐證明通過(guò)心理平衡法，改變認(rèn)知，通常都能獲得明顯的改善，有些咨客會(huì)逐步康復(fù)。

也有些咨客會(huì)反復(fù)出現(xiàn)不同問(wèn)題，繼續(xù)通過(guò)心理咨詢，心理輔導(dǎo)，這些問(wèn)題會(huì)逐步化解。

張彭，心理作家，國(guó)家注冊(cè)心理咨詢師，重慶工程學(xué)院心理顧問(wèn)，口碑品牌重慶寸草心心理咨詢機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人，代表作《冰山心理論》、《情緒的傲慢》、《關(guān)不上的門》等。2016年發(fā)表心理散文集《沉思曲》，引起業(yè)界極大的反響。作為長(zhǎng)期在各種案例中成長(zhǎng)起來(lái)的咨詢師，以效果口碑著稱，擅長(zhǎng)青少年兒童咨詢，焦慮抑郁，強(qiáng)迫癥，情感婚姻，親子教育，個(gè)人成長(zhǎng)，家庭矛盾，職場(chǎng)減壓等一對(duì)一咨詢。

天若有情天亦老，心有寸草心憂少！

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