五年制專轉(zhuǎn)本考試是針對(duì)未考入高中進(jìn)入高職院校就讀五年一貫制大專，在第五年第二學(xué)期4月份參加本科院校選拔考試，錄取后到本科院校就讀2年，與高考統(tǒng)招學(xué)生享受同等待遇，屬于全日制本科學(xué)歷，也是只有一次獲得全日制本科學(xué)歷的途徑。

江蘇瀚宣博大專轉(zhuǎn)本培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)教育局注冊(cè)的正規(guī)機(jī)構(gòu),江蘇瀚宣博大教育咨詢有限公司立足無錫輻射整個(gè)江蘇,瀚宣博大為注冊(cè)商標(biāo)。自成立以來,秉承“教育改變生活,學(xué)歷改變未來”的使命,一直專注于中國學(xué)歷教育,讓學(xué)習(xí)更加,讓學(xué)習(xí)充滿樂趣,讓人生飛得更高。一直專注致力于中國教育品牌,努力于中國教育品牌。江蘇瀚宣博大教育集團(tuán)發(fā)展于2005年,集團(tuán)聚集教育界的精英,經(jīng)多年的教育研究和實(shí)踐總結(jié)出一套行之有效的教學(xué)模式,在傳授知識(shí)的同時(shí)樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心,培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì),沉著冷靜的心里素質(zhì)和積極健康的生活態(tài)度。規(guī)范學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力,從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

五年制專轉(zhuǎn)本考試備考往往是孩子從未經(jīng)歷過的一個(gè)特殊的時(shí)期，相當(dāng)于專轉(zhuǎn)本考試的“鯉魚躍龍門”一樣，覺得這是無比鄭重、無比偉大的事情。所以，從父母到孩子都會(huì)覺得壓力大，緊張得要命，畢竟這是學(xué)生后一次獲得全日制本科學(xué)歷的機(jī)會(huì)。由于骨子里、事實(shí)上在乎，父母有時(shí)候本來好心地希望安慰孩子，但反而總是適得其反地讓孩子感受到更多的壓力。所以，孩子自己緊張，再加上父母老師親朋等人的側(cè)面壓力，他們的心態(tài)很難穩(wěn)定！過度緊張會(huì)給學(xué)生的學(xué)習(xí)和考試帶來好的作用嗎？肯定不會(huì)。所以瀚宣博大轉(zhuǎn)本學(xué)院的老師提醒大家，我們要試著不要緊張。

怎么才能做到不緊張呢？

我們先說人是怎么引起緊張情緒的。緊張往往是由于人們對(duì)一件事情過度在乎，但又沒有十分把握達(dá)成，所引起的一種情緒反應(yīng)。

怎么消除緊張呢？

、不要隨便扣帽子！我們要記住，人在做一件事情的時(shí)候，因?yàn)橐苍S不是自己喜歡做的，所以會(huì)有一點(diǎn)不太輕松的感覺，這是正常的。但不要過度在意，更不要?jiǎng)硬粍?dòng)聽一些什么人說心理疾病之類的話。根本就沒有那么嚴(yán)重，反而是這些帽子讓人感受到了更多的壓力，引起更大的恐慌。

第二、消除緊張根本不需要努力。緊張往往是由于努力導(dǎo)致的。不管一個(gè)人是不是很忙碌地做一些事情，都不會(huì)給他做出過度的緊張。而是他心里的過度在意才會(huì)導(dǎo)致緊張。

第三、做自己該做的事情就會(huì)解決緊張問題。該做什么呢？制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，其中要包括鍛煉計(jì)劃，然后按部就班，什么都不要考慮，每天執(zhí)行好就是了。記住，專轉(zhuǎn)本考試前的時(shí)間很寶貴，我們只有時(shí)間做對(duì)專轉(zhuǎn)本考試有益的事情，沒有時(shí)間做別的，對(duì)不對(duì)？

有一個(gè)重要的定律叫做因果律。改變事情的原因會(huì)自然改變結(jié)果，為未來的結(jié)果擔(dān)憂是杞人憂天。讓我們一起：通過改變?cè)騺砀淖兘Y(jié)果，通過改變現(xiàn)在來改變未來！