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靖江消防工程師培訓(xùn),靖江學(xué)消防

2021-12-29 08:36:01  297次瀏覽 次瀏覽
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后半年的資格考試,備考越來越緊張!

但是一進(jìn)入炎炎夏日,不少小伙伴都變的慵懶、焦躁起來,這時(shí)候逼著自己去學(xué)習(xí),難免會有厭學(xué)、不在狀態(tài)的情況,常常會耽誤學(xué)習(xí)進(jìn)度,也影響備考心情。

那么,入夏后一消備考不在狀態(tài),該如何調(diào)節(jié)?我們一起來看下:

為什么備考不在狀態(tài)

1. 沒有緊迫感

覺得距離一消考試還有好幾個(gè)月、新版教材未出版,對備考不上心,沒有將考試當(dāng)回事,總是不緊不慢。

2. 焦躁不安

備考一段時(shí)間后,新鮮感、沖勁減退,發(fā)現(xiàn)既需要兼顧工作,還要忙里抽空備考,疲憊感越積越多,常常會感到力不從心,久而久之會出現(xiàn)焦躁不安的情緒,不能專心致志,備考會受到一定影響。

3. 自控力差

有的考生備考不在狀態(tài)的原因不是外在,而是因?yàn)樽陨碜钥亓Σ顚?dǎo)致的,自控力差的考生常常會精力不集中,備考時(shí)容易被外界信息所打擾,甚至有的考生用玩游戲、加班等手段自欺欺人的逃避學(xué)習(xí),備考當(dāng)然不在狀態(tài)了。

4. 基礎(chǔ)薄弱

基礎(chǔ)薄弱或者是零基礎(chǔ)的考生,在進(jìn)行備考時(shí),會感到吃力、找不到備考方向,如此一來,考生會對考試以及自身失去信心,當(dāng)備考處在自我懷疑的狀態(tài)時(shí),怎么能安心備考?

應(yīng)該怎么辦?

找到原因,就需要”對癥下藥”,快速解決備考不在狀態(tài)。

1.設(shè)定考試倒計(jì)時(shí)

目前距離一消考試還有160天,看起來似乎是時(shí)間充足,但是備考一消的大多數(shù)都是上班族,的學(xué)習(xí)時(shí)間并不多,換算一下的話,其實(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間已經(jīng)所剩無幾。

一級消防工程師共考三個(gè)科目,在這期間不僅需要把所有科目的知識點(diǎn)學(xué)會,還要做大量的練習(xí)題,時(shí)間可以說是非常緊迫的。設(shè)定一個(gè)倒計(jì)時(shí),這樣就會讓我們更加珍惜一消備考時(shí)間。

2.堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)

上班族每天雷打不動(dòng)的朝九晚五生活,每天能保證2-3小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間都非常不易。我們除了要理解,還要記憶,做題。一輪復(fù)習(xí)不夠,至少要來上二輪、三輪。時(shí)間是硬傷的前提下,效率就成了頭疼的問題。

因此考生們必須要在下班之后鼓足勇氣堅(jiān)持學(xué)習(xí),每天安排2-3個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí),少不能少于2個(gè)小時(shí),就算隨便看一下課程、書本,也要強(qiáng)迫自己看一下。

人是會懈怠的,懈怠會漸漸演變成放棄。能堅(jiān)持下來就是的成功,付出也一定會有回報(bào)的。

3. 定制備考計(jì)劃

當(dāng)備考不在狀態(tài)時(shí),考生需要根據(jù)自身的實(shí)際情況制定屬于自己的備考計(jì)劃,合理安排備考時(shí)間,尤其是上班族,更要科學(xué)的利用備考時(shí)間,年前的學(xué)習(xí)計(jì)劃可能已經(jīng)被春節(jié)打亂,所以你需要一份新的適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

將以前學(xué)習(xí)過的知識快速的復(fù)習(xí)一遍,然后跟著復(fù)習(xí)計(jì)劃表繼續(xù)向下執(zhí)行,這樣也能夠快速的進(jìn)入備戰(zhàn)狀態(tài)。

4. 學(xué)會“抓重點(diǎn)”

① 學(xué)會總結(jié)。聽老師講課的時(shí)候,老師特別提示或者反復(fù)講的,一定是重點(diǎn);還有通過做題,了解哪些是每年都會考的。

② 研習(xí)真題。通過練習(xí)歷年真題會發(fā)現(xiàn),大部分的考點(diǎn)每年能都會考察,那些考察頻率高的,無疑都是重點(diǎn)。

5.把學(xué)習(xí)變成快樂的事

過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)會對考生產(chǎn)生壓力,當(dāng)你的內(nèi)心沒有學(xué)習(xí)的動(dòng)力時(shí),就會覺得學(xué)習(xí)是一種無法擺脫的壓力或負(fù)擔(dān)。

然而,當(dāng)你的內(nèi)心產(chǎn)生一種求知的欲望時(shí),你就會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)其實(shí)是一個(gè)豐富自己、充實(shí)自己的過程,而不是一種負(fù)擔(dān)。

想要快速進(jìn)入一消備考考狀態(tài),就應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài),讓自己從學(xué)習(xí)中獲得樂趣,或者是制訂一個(gè)目標(biāo),讓自己更有努力的動(dòng)力。

6.適當(dāng)運(yùn)動(dòng),喚醒身體和靈魂

年假過后,不論是身體上還是精神上,整個(gè)人都會變得“懶洋洋”。

所以,我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲂┯醒踹\(yùn)動(dòng)來幫助我們改善這種情況,同時(shí)也消耗一下春節(jié)的大魚大肉,讓自己重新充滿能量。

良好的身體狀態(tài)才能幫助我們更好地投入到一消復(fù)習(xí)當(dāng)中。

小伙伴們找到備考不在狀態(tài)的原因以及解決辦法,剩下的就是要根據(jù)自身情況,集中精力、踏實(shí)備考

要相信越努力、越幸運(yùn),快人一步進(jìn)入備考狀態(tài),就多一份順利通過考試的希望,加油!

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