經(jīng)過(guò)數(shù)月的學(xué)習(xí)，相信很多人面對(duì)同樣的書本和習(xí)題，會(huì)產(chǎn)生煩躁和厭學(xué)的情緒。

看到類似的題目，馬上一句：怎么又是這種題目?。?/p>

背專業(yè)課時(shí)，之前會(huì)背的，突然被卡住了，心里想：又是這個(gè)定理，我怎么又背不出來(lái)了？！

單詞背了一遍又一遍，還是記不住……

如果你有這樣的情況，記得不要責(zé)怪自己，更不要罵自己沒(méi)用，每個(gè)人學(xué)習(xí)都會(huì)有這樣一個(gè)階段，你出現(xiàn)了，說(shuō)明你認(rèn)真在學(xué)對(duì)自己要求比較高。

但是，也不要任由自己被情緒控制，出現(xiàn)這樣的情況，說(shuō)明你需要調(diào)整一下自己的狀態(tài)。

這時(shí)候，不是逼迫自己不停的學(xué)習(xí)，也不是罵自己，而是好好放松，換一種環(huán)境。

放松并不意味著可以昏天黑地，去做出格的事情。

可以找一個(gè)好天氣，與朋友相約出游、游山玩水，時(shí)間不用太長(zhǎng)，或是半天就足夠了。

如果之前你就有未完成的心愿，不妨和朋友一起去完成。

比如，約高中的朋友出來(lái)見(jiàn)一面，一起聊聊理想；

比如，夜晚和研友一起吃燒烤、嘬龍蝦，勇闖天涯；

再比如，約上好朋友一起密室逃脫、去蹦床，體驗(yàn)各種解壓項(xiàng)目等

做那些你平時(shí)不敢的事情，在山頂看日出，與陌生人面對(duì)面聊聊天，甚至去參加一個(gè)線下活動(dòng)，看看別人的生活。

完成那些平日里你不敢的事情之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)另外一個(gè)自己，一個(gè)更加勇敢、對(duì)未來(lái)更有信心的自己。

當(dāng)然，你在做這些事情的時(shí)候，有人在旁邊陪伴著，因?yàn)橐粋€(gè)人從事一些社交活動(dòng)時(shí)，容易感到孤獨(dú)和落寞，這反而不利于你狀態(tài)的調(diào)整。

考研并不輕松，面對(duì)困難時(shí)，希望大家可以積極的調(diào)整自己的狀態(tài)，不被情緒所左右。

既然大家已經(jīng)決定考研，個(gè)中利弊一定都想清楚了，剩下的就是執(zhí)行的問(wèn)題。

大家都是獨(dú)立的成年人了，自己做的選擇和決定，就要自己想清楚。

不管結(jié)果怎樣，只要認(rèn)真做了、盡力了，那就是對(duì)自己負(fù)責(zé)，但是，遇到自己不能解決的問(wèn)題，大家也不要自己扛，有些問(wèn)題單單靠一個(gè)人的力量是解決不了的，必須要有外在力量的幫助。

無(wú)論是和父母傾訴，還是找朋友一起排解，都是很好的方法，實(shí)在找不到人，就用筆寫下來(lái)，或是向老師描述自己的問(wèn)題，表達(dá)是解決問(wèn)題的步，好的心態(tài)對(duì)考研非常重要，大家千萬(wàn)不要給自己太大的壓力。

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