退燒 劍指直推天河水穴

前臂內(nèi)側(cè)的中間，從手腕到肘關(guān)節(jié)，中間呈一條直線，是天河水穴。可用食指和中指直推這個穴位。

從手腕到肘關(guān)節(jié)的方向，單方向直推。推的時候可以用一些介質(zhì)，如礦泉水，沾上水后在皮膚表面推，有散熱作用。速度每分鐘要達到200次以上。堅持10分鐘以上，可以看到寶貝出汗。溫度沒有降下來，可以反復(fù)做，不會損傷機體。

一般建議38.5℃以下，孩子精神狀況還好，可以在家做這個手法。高燒39℃以上，也可作為退燒的方法之一，但不能作為，要及時到醫(yī)院就診，查明病因。

咳嗽 把握“三部曲”原則

步：止咳，點揉天突穴。

頸部下端，胸部上端的凹陷處，是天突穴。天突穴下面就是氣管和食管，直接按下去，反而要引起咳嗽。所以，媽媽在做的時候，手指要稍微勾起來一點，輕輕的點揉，一般做20次。對小朋友來講，點揉可能稍微有點不舒服，畢竟是在喉嚨部位，有時候會拒絕。有些大一點的孩子，可以讓他數(shù)數(shù)，跟著他數(shù)數(shù)的節(jié)奏，1、2、3……做20次就可以了。有些比較敏感的孩子，點揉20次，可能會有嘔吐的感受。那就讓他吐，一口痰吐出來，咳嗽就會好很多。

第二步：化痰，按揉膻中穴。

這個穴位在兩乳之間的正中，用手指按揉一兩百次，或者用拇指上下來回擦。

第三步：溫肺，搓前胸后背。

很多孩子，特別是一些體質(zhì)比較差的孩子反復(fù)咳嗽，其實是因為肺功能比較虛弱，或者容易受涼引起。晚上睡覺前，坐在孩子的側(cè)面，一手放在胸前，一手放在后背，兩手相對沿著前胸和后背來回地反復(fù)搓，搓到他感覺到發(fā)熱為止。

睡眠 掐揉小天心摩囟門穴

有些孩子睡眠不好，晚上容易醒來。其實，你可能不知道，手上的小天心和頭頂上的囟門穴是小兒推拿中的兩個重要穴位。睡前和寶寶一邊講個睡前故事，一邊握著他的手掐揉小天心，摩一會兒囟門穴，既是寶貴的親子時光，也能夠幫助寶寶安然入睡。

手掌掌根部位，兩塊肌肉的當中凹陷的穴位是小天心。可以先掐10次，輕輕掐一下會留下指印，那就再往兩側(cè)揉10次，掐揉為1組。每次做10組，掐揉各100次。

囟門穴，很多媽媽可能不知道這個穴位，但都知道寶寶在生下來后頭頂有一塊骨頭可能沒長好，是軟的，有些孩子哭得時候還會一跳一跳。這個部位，是不會讓他人輕易觸碰的。摩囟門穴，就是在頭頂上方按摩，每次做3-5分鐘。

后提醒家長，給孩子做推拿按摩，要在愉快的環(huán)境下進行。你可能要給他唱兒歌，可能要給他跳舞，可能要給他講故事，得讓他覺得很親近，讓他覺得你在跟他玩。

每天五分鐘，讓孩子遠離

注意事項

(1)室內(nèi)溫度不冷不熱，感覺舒服為度。室內(nèi)空氣保持新鮮，增加室內(nèi)氧氣的含量，可更好地濡養(yǎng)人體。

(2)推拿者修剪指甲，手上皮膚保持滋潤光滑，以免刺激孩子的皮膚。推拿前要洗手，講究衛(wèi)生。

(3)只需推拿一只手上的穴位，氣血就可以通達五臟六腑，起到全身調(diào)理的作用，不需要兩只手同時推拿。多推拿左手上的穴位，是因為心臟在左側(cè)，推拿左手可使血液循環(huán)和能量傳遞相對快一些。左手如果有問題可以推拿右手，但右手有些穴位的方向跟左手是相反的，當注意。若手上局部皮膚破潰、起水泡、骨折、出血等，禁止在該處推拿。

(4)取穴準確，用力適度。切記：不要給孩子推疼了，不要推出水泡，不要推青或推腫了，是否有效不在于用力的大小，而在于穴位的選擇是否正確，是否對癥。不過，用力也不能過輕，否則就沒有效果。推拿速度以每分鐘100~120次為宜，輕癥或是虛寒證的病人，用力宜輕，速度宜慢，每日推拿1~2次;重癥或是“火大”的人，推拿療程宜長，適當用力，速度要稍快些，每日多次推拿或連續(xù)推拿，根據(jù)情況隨癥加減。

(5)新病、舊病都有的人，哪個病重就先調(diào)哪一個。

(6)推拿后出汗者，要注意避外邪，以免加重病情。

(7)關(guān)于推拿穴方的選擇，可以選擇一個穴方，每天一次或多次推拿;若是多種病因?qū)е碌募膊?，可以選兩個或多個穴方配合推拿，每個穴方的推拿次數(shù)視病情而定;推拿過程中或推拿之后，若有不適感，應(yīng)重新辨證和選擇穴方。判斷病情時有時會有一些假象和個體差異，使推拿者難以正確判斷，因此需要推拿者在實踐中不斷積累經(jīng)驗。推拿過程中，病人若感覺體內(nèi)氣行、旋轉(zhuǎn)、麻、脹、跳、熱、輕松舒適感、飄浮感等為正?，F(xiàn)象。有些患者不太敏感，怎么推也沒感覺，此時不要去追求感覺，推拿之后以癥狀消失為有效。

(8)推拿時避免皮膚摩擦過度，可用爽身粉、淀粉等涂到推拿部位，以免皮膚出泡、磨破等。

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