南寧上林縣安利店鋪聯(lián)系電話/微信：13712o9o436,聯(lián)系人：劉經(jīng)理，安利公司是世界500強企業(yè)。安利（中國）1995年在中國廣州經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)投資生產(chǎn)。自行生產(chǎn)400多款六大系列產(chǎn)品。包括：紐崔萊營養(yǎng)補充食品、雅姿高端美容護膚品、高科技產(chǎn)品（益之源凈水器，逸新空氣凈化器，安利皇后鍋）、XS功能飲料等!

全谷物和全谷物食品長啥樣

根據(jù)《中國居民膳食指南（2016）》，全谷物是指沒有經(jīng)過精細化加工或者雖然經(jīng)過了碾磨、粉碎、壓片等處理，但仍然保留了完整的谷粒所具備的胚乳、胚芽、麩皮等天然營養(yǎng)成分的谷物[1]。

簡單來說，只要不把種子外層的粗糙部分和谷胚部分去掉，保持種子原有營養(yǎng)價值的，都叫全谷物。

常見的有小麥、燕麥、糙米、小米、大黃米、高粱、黑米、紫米、薏米等，也包括已經(jīng)磨成粉或壓扁壓碎的糧食，比如全麥粉、燕麥片等。

全谷物食品是以全谷物為原配料制作的食品，但是原料中全谷物的比例達到多少才可聲稱全谷物食品，各國定義有所差異。

全谷物究竟好在哪兒

與精制谷物相比，由于富含膳食纖維，全谷物提供的能量相對較低，但保留了更多的蛋白質、脂肪、B族維生素、維生素E、鈣、鐵等礦物質以及黃酮、多酚等有益健康的植物化學物[3]。

除了擁有更高的營養(yǎng)素密度，全谷物還有助于促進腸道蠕動、降低血糖/血脂，提高抗氧化能力。并且越來越多的研究表明，增加全谷物攝入，對預防2型糖尿病、心血管疾病、癌癥、肥胖等具有潛在的有益作用[3]。

燕麥的保健功效

血脂高的人，常吃燕麥和蕎麥。血脂高的人在選擇全谷物品種方面沒有限制，但建議常吃燕麥和蕎麥。研究表明，增加這兩種全谷物攝入有助改善血脂異常[3]。