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膠原蛋白，肌膚青春的源泉

膠原蛋白對于皮膚，就像魚兒離不開水。膠原蛋白在人體皮膚中占據(jù)了70%左右，組成了一張彈力纖維網(wǎng)，支撐著皮膚，維持皮膚彈性、鎖住水分。一旦“彈簧”斷了，就會造成皮膚外觀塌方，水分也鎖不住，隨之而來的就是干燥皺紋，松弛下垂，細紋滋生、毛孔粗大、痘痘橫生等一系列肌膚問題，讓我們的皮膚看上去越來越老。

膠原蛋白不光分布在皮膚中，還廣泛分布在人體的胸部、眼睛、關(guān)節(jié)、血管等器官部位，承擔(dān)著不同的功能。

膠原蛋白是眼角膜的主要成分之一，有潤滑眼睛的功能。隨著年齡增長膠原蛋白流失，“人老珠黃”，我們的眼睛也就不復(fù)當(dāng)年的神采了。

膠原蛋白還是關(guān)節(jié)軟骨的主要組成成分。當(dāng)人體自身膠原蛋白生成的速度遠遠趕不上軟骨磨損的速度時，就會引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)炎等問題，給行動帶來不便。除此之外，膠原蛋白還能保持血管的穩(wěn)定性，增加血管的彈性。

所以，膠原蛋白被營養(yǎng)學(xué)家們比作“膚中之膚、骨中之骨、肉中之肉”！

年齡是膠原蛋白流失的主要原因，每10年就少1000克！

一個殘酷的事實是，隨著年齡的增長，人體的膠原蛋白會不斷流失！研究顯示，人體膠原蛋白含量于20歲[1]時就達到頂峰，之后就走下坡路了，每10年會大約下降1000克！女性在停經(jīng)后的5年內(nèi)，由于減少的關(guān)系，肌膚會再流失高達30%的膠原蛋白！[2]

膠原蛋白隨著年齡的增長越來越少，這是不可抗拒的定律。所以要想增加體內(nèi)膠原蛋白含量，需要額外補充的！