去健身房鍛煉的人士都是為了保持身材，也有因?yàn)槭彝饪諝獠惶枚x擇室內(nèi)鍛煉。跑步機(jī)和動感單車都是大家比較了解的健身器材，不過兩者具體有什么區(qū)別？跑步機(jī)和動感單車哪個鍛煉效果好？

跑步是很正宗的有氧運(yùn)動，而跑步機(jī)是為了室內(nèi)鍛煉改進(jìn)設(shè)計而成的。跑步機(jī)在多方面盡可能保證和室外跑步的相似性，比如說坡度調(diào)節(jié)。堅持使用跑步機(jī)穩(wěn)定地進(jìn)行鍛煉是可以有效減脂的。

動感單車雖然也是有氧器材，設(shè)計原型是山地自行車，屬于強(qiáng)度較大的器材。除去鍛煉心肺功能以外，其實(shí)對于腿部肌肉的力量鍛煉也有不錯的效果。而且動感單車鍛煉時，一般是比較帶感的音樂，也會刺激鍛煉者加大強(qiáng)度，加快節(jié)奏。

而且跑步機(jī)對于身體素質(zhì)的要求沒有動感單車高，動感單車不適合年紀(jì)過大或者過小的人群使用，可能會受傷。而跑步機(jī)操作得當(dāng)，是適合大部分人群的。根據(jù)自己的自身?xiàng)l件，以及大量目標(biāo)來選擇器材。如果只是想健身，那么選擇跑步機(jī)就可以了。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時間里迅速的成長起來。公司擁有健全的職能部門、的售后服務(wù)團(tuán)隊(duì)及專業(yè)的管理顧問服務(wù)人員，同時具有多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

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