相信各位2020年的一建考生已經(jīng)在緊張的備考之中了，但是在高強度的學習過程中，不乏有人容易出現(xiàn)學習疲勞期，一旦陷入了疲勞期，對于學員的備考進度會是一種極大的阻礙。為了幫助一建考生迅速度過疲勞期，登元建工整理了一些行之有效的方法，希望對大家有所幫助。

1、找到自己的一種學習狀態(tài)

如果你在家里，可以選擇一種你認為的學習狀態(tài)，你可以在桌子旁擺一盤洗好的水果，你可以選擇躺著看書或坐著，然后穿的衣服，有的人在音樂中會更投入進學習，學習是個嚴肅的事情，可是也要找到令自己舒服的狀態(tài)，這樣會使自己充滿學下去的動力。

2、不同科目之間交替學習

在學習疲勞期之間，盡量要保持每次學習在兩個小時左右，不要一次進行太長時間的學習，如果一次學習的時間太長，學習效率就會下降，而且在學習的過程中，可以公共科目和實務科目交替學習，這樣可以幫助你平衡學科，防止一建考試偏科，同時在學習中還可以轉(zhuǎn)換思維，不會產(chǎn)生厭煩情緒。

3、堅定自己的信念

堅定信念，暗示自己一定可以，書越翻越薄，題越做越少，一步一步堅持下來。在一級建造師考試的備考中，除了要按時看一建考試的網(wǎng)課以外，更重要的還是要在于自己的堅持?？赡艽蟮哪繕诵袆悠饋頃容^困難，可是可以把大的目標化整為零，拆分之后一個一個實現(xiàn)。不要進行表面的努力，要實實在在的學習。

4、時刻保持好的心情

學習的效率與樂觀的心態(tài)和良好的心情是有關(guān)系的。當你心情好的時候，你會很樂意學習，學習的效率也非常高。當你不想學習的時候，也要保持好的心態(tài)，積極調(diào)整情緒，縮短厭學的時間，盡快投入到學習中來，比如，可以聽聽音樂，外出散散步，緩解一下，讓自己的心情變得好起來。千萬不要強迫自己在“學習疲勞期”學習， 那樣的學習效率是低下的，同時也是非常累心的。

以上就是一些有效的方式，希望對大家有所幫助~