演講培訓(xùn)：超實(shí)用的3個(gè)技巧，讓你不再害怕當(dāng)眾講話
美國(guó)人際關(guān)系大師卡耐基說過：“世界上沒有一點(diǎn)都不膽怯、害羞和臉紅的人，包括我自己。人人都有，只是程度不同、持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)短而已?！?/p>
也就是說，膽怯、害羞和臉紅的情況，每個(gè)人都有遇到過，關(guān)鍵看個(gè)人如何調(diào)節(jié)而已。那么，害怕當(dāng)眾演講、講話該怎么辦？如何做才能克服當(dāng)眾演講、講話的恐懼感。大印文化收集以下演講培訓(xùn)技巧與你分享！
一、樹立自信心
從心理學(xué)的角度分析，害怕當(dāng)眾講話這類人大多對(duì)自己缺乏自信，甚至感到自卑。自卑的人典型的表現(xiàn)就是覺得自己各方面都不如人，或者認(rèn)為自己不可能把事情做好。當(dāng)一個(gè)人連自己都不相信自己，怎么能奢求他人相信自己呢？想要克服當(dāng)眾講話，樹立自信心必不可少。那么我們?cè)撊绾螛淞⒆孕判?？這里分享三個(gè)演講口才培訓(xùn)小技巧：
1）說話大聲點(diǎn)。想好的話，就得干脆利落的說出來，聲音恰當(dāng)?shù)暮榱?，這樣會(huì)讓人感覺你是個(gè)自信的人。
2）多積累些談資。積累談資常用的方法是看書、看熱門綜藝節(jié)目，甚至看熱門的電視劇都是不錯(cuò)的選擇。
3）注意形象。我們無法決定自己的身高和長(zhǎng)相，但我們可以選擇適合自己的穿衣風(fēng)格，讓自己看起來更加完美。
當(dāng)一個(gè)人越努力，積累的知識(shí)越多，整個(gè)看起來越來越美好時(shí)，他也會(huì)更加的自信。
二、做好當(dāng)眾講話前的準(zhǔn)備
孫子兵法有云：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆?！币馑际钦f如果知道敵方的情況，那么打多少次仗都不會(huì)輸。正如想要做好當(dāng)眾講話，如果系統(tǒng)做好當(dāng)眾講話前的準(zhǔn)備，那么當(dāng)眾怎么講都不會(huì)出丑。做好當(dāng)眾講話前準(zhǔn)備的兩個(gè)方法：
1）準(zhǔn)備需要表達(dá)的內(nèi)容觀點(diǎn)。明確內(nèi)容觀點(diǎn)后，那就需要做好內(nèi)容的準(zhǔn)備，可以通過網(wǎng)絡(luò)等途徑搜索一些可行的內(nèi)容，然后用文檔整理下來。
2）對(duì)著鏡子練習(xí)內(nèi)容。再厲害的演說家，演講前都需要提前演練，這樣做有助于你熟悉當(dāng)眾表達(dá)的內(nèi)容，也知道自己當(dāng)眾發(fā)揮時(shí)如何做好表情管理。
三、多鍛煉當(dāng)眾表達(dá)的能力
想要克服當(dāng)眾表達(dá)的恐懼感，培養(yǎng)良好的當(dāng)眾表達(dá)能力必不可少。有句話說得好：“臺(tái)上三分鐘，臺(tái)下十年功?！?/p>
古希臘曾經(jīng)有個(gè)男孩，天生口吃、聲音含混，發(fā)音不準(zhǔn)，可是這個(gè)男孩非?？释蔀橐幻窝菡f家。于是，男孩不顧他人的質(zhì)疑與嘲諷，開始了一場(chǎng)異常艱苦的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。為了克服口吃這個(gè)毛病，他就往嘴里塞小石子，對(duì)著大海講話；為了改掉氣短這個(gè)毛病，他多年如一日，堅(jiān)持爬山、跑步也邊走邊做演說.....經(jīng)過十幾年的努力，這個(gè)男孩終于實(shí)現(xiàn)了自己的理想。說到這里，相信大家也能猜得出這個(gè)男孩是誰了，沒錯(cuò)，他就是古希臘出色的演說家德摩斯梯尼。
再厲害的演說家都不是天生就擁有好口才，所有的“一鳴驚人”，實(shí)則上都是百煉成鋼。提高演講口才、互聯(lián)網(wǎng)思維重在開口實(shí)踐，在生活中，我們可以可以讓自己朗誦一些文章段落，多給自己制造一些上臺(tái)的發(fā)言的機(jī)會(huì)。我們不能因?yàn)橐淮蔚漠?dāng)眾講話出丑，從而讓自己一直害怕當(dāng)眾講話，我們應(yīng)該直面心中的恐懼，并尋找方法鍛煉自己，從而讓自己掌握當(dāng)眾講話的技巧，自信應(yīng)對(duì)往后人生的每一次當(dāng)眾講話。
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