基本參數(shù)

品牌宏鴻農(nóng)產(chǎn)品

類型生菜

等級特級

性無公害蔬菜

產(chǎn)地廣東

基地6000畝

品種數(shù)量25000+

行業(yè)經(jīng)驗(yàn)24年

合作客戶12000+家

詳細(xì)說明

生菜的營養(yǎng)價值及功效，常吃生菜有啥好處

1、抗衰老：生菜里面的營養(yǎng)元素非常多，比如說胡蘿卜素、維生素等等，都具有著抗氧化的作用。每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些生菜，能夠及時補(bǔ)充身體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，讓細(xì)胞老化的速度變慢，從而達(dá)到抗衰老的目的。

2、：生菜里面的膳食纖維和維生素C含量都是非常高的，有利于把身體里面多余的脂肪消滅掉。另外，生菜里面的水分也很足，營養(yǎng)價值高，有著低脂低熱量的美稱。大家如果想要的話，不妨多吃點(diǎn)生菜。

3、加強(qiáng)腸胃道功能：生菜里面的營養(yǎng)成分非常多，經(jīng)常進(jìn)食有助于促進(jìn)腸胃道消化功能，加快腸胃道血液流通的速度。大家要是進(jìn)食過多的肉制品，這時候來一點(diǎn)生菜，能夠幫助人體消化吸收。

4、：生菜里面的甘露醇能夠把血液里面的臟東西消滅掉，同時也能將腸道里面堆積的毒素鏟除，有效預(yù)防。

5、促進(jìn)兒童生長發(fā)育：生菜里面的礦物質(zhì)元素也有很多，像是鈣、鐵等等，而鈣物質(zhì)是骨骼和牙齒發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，同時還能有效預(yù)防佝僂病。而鐵元素有利于血色素的形成，以免寶寶出現(xiàn)胃口不佳、貧血等異?，F(xiàn)象，從而影響到他們健康成長。所以，若是家中有孩子的話，不妨讓他們多吃一些生菜，對身體很有幫助的。

6、調(diào)節(jié)身體酸堿平衡度：想要身體健康，就必須要確保體內(nèi)酸堿平衡。生菜屬于堿性類食品，可以和谷類、肉類等酸性物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而確保酸堿平衡。

深圳宏鴻農(nóng)產(chǎn)品集團(tuán)24年專業(yè)蔬菜配送、食材配送、生鮮配送、農(nóng)副產(chǎn)品等全品類食材一站式配送，、便捷送菜上門服務(wù)，從農(nóng)田直達(dá)餐桌，綠色、健康，歡迎來詢！

生菜的作用和功效還是比較多的，而且都是對人體有利的，所以，大家在平日里的時候不妨多吃一點(diǎn)吧。