那么你是否看到，你的成見是過去形成的信念，它未必是當(dāng)下的事實(shí)。會不會是你對你要的關(guān)愛、尊重太過敏感而引發(fā)的內(nèi)心感受，并導(dǎo)致負(fù)面情緒的產(chǎn)生。

而且，每次你都很痛苦地發(fā)現(xiàn)，這些帶有成見的語言，絕大多數(shù)時(shí)候不但不見成效，反而會把事情弄到更糟糕的地步。

怎么解決？如果把你的信念拉長為一條時(shí)間線，有過去，有現(xiàn)在，有未來。當(dāng)你每次帶有成見地指責(zé)抱怨時(shí)，你是否會看到你自己，正站在過去的時(shí)間框架里畫地為牢，自以為是地拿過去的經(jīng)驗(yàn)與感受來衡量當(dāng)下發(fā)生的事，來指責(zé)當(dāng)下的人。當(dāng)你看到被框住的自己時(shí)，你會明顯地感覺到自己的無能為力，那樣的不良情緒不僅于事無補(bǔ)，反而會起到相反的作用。因此，你需要從過去的框架里“跳出來”，站在當(dāng)下，觸摸當(dāng)下來解決當(dāng)下。

在一個(gè)人的成長過程中，我們總是不斷地被父母教導(dǎo)著這樣的那樣的信念，這個(gè)不能說，那個(gè)不能做；后來上了學(xué)，開始讀書，又有老師教育我們這是對的，那是錯(cuò)的；到了社會，又有同事、領(lǐng)導(dǎo)、朋友所形成的人際圈，網(wǎng)絡(luò)直播，抖音短視頻，影視劇，明星等等，它們所構(gòu)成的大環(huán)境無時(shí)無刻不在塑造我們的價(jià)值觀和信念，也漸漸地對人、事物、乃至世界產(chǎn)生了相對固定的看法，這就是成見。

隨著我們認(rèn)知邊界的拓展和格局的提升以及不斷深入的學(xué)習(xí)，當(dāng)我們有了越來越多的沉淀時(shí)，就會發(fā)現(xiàn)，我們對人、事物、乃至世界的看法都沒走出我們的內(nèi)心，所謂世界不過是我們自己眼中的世界，而眼中的世界實(shí)則是我們心里所想的世界。所謂“一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特”，這一千個(gè)看法里或許只有少數(shù)才是真相。

這需要我們對自身的認(rèn)知邊界、認(rèn)知境界有清晰的認(rèn)識。“猶如蓮花不住水，恰如明月不住空”。讓自己成為一面明鏡，應(yīng)無所住，過而不留。

信念這個(gè)東西，有時(shí)確實(shí)是一座大山，擋住了我們的視線和步伐。然而，當(dāng)我們能認(rèn)清它只是你的成見的時(shí)候，這座大山也就被移走了！