室外健身路徑類型：

1、力量型器械：一些鍛煉力量??的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。

2、彈跳型器械：豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍，有助于保持腿部的彈跳能力。

3、靈敏型器械：腳踩梅花樁、雙手轉動，可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協(xié)調能力。

4、柔韌型器械：壓腿架或者站在一排排的欄桿（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關節(jié)的柔韌性。

5、耐力型器械：類似于跑步機，可以在上面跑一跑，形同跑步。當然，戶外公園健身路徑有很多用途，以上分類也不是的。根據(jù)自己的身體狀況，組合運用是比較合適的。

首先使用小區(qū)健身是完全免費的，就不需要大家花錢，就可以讓大家鍛煉。

小區(qū)健身器材的使用是非常方便的，任何人都可以操作，不用擔心難度太大。另外小區(qū)健身器材的使用不用受到時間的限制，在任何時候都可以方便大家使用。這樣的話，大家只要在有空的時候，就可以去小區(qū)健身器材好好鍛煉一下了。

公園小區(qū)常用的那種健身器材，

1.主管采用Ф114mm管，壁厚3.00mm，附件鋼管采用Ф60mm管，小附件鋼管采用Ф32mm管；

2.采用嚴密先進的檢查手段生產(chǎn)出高轉速，低嗓音，低震動，長壽命的高品味軸承

3.粉末采用室外塑粉，具有防曬、防水、防腐的特性。