獼猴桃可以隨時(shí)吃，吃獼猴桃的好處有以下幾方面：

1.獼猴桃中有非常豐富的膳食纖維。這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進(jìn)健康的功效,同時(shí)還具有助消化、素、防止,有效清除及預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。

2.獼猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸,以及豐富的礦物質(zhì),包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿卜素和多種維生素,對保持人體健康具有重要的作用。

3.獼猴桃汁可以作為一種飲料壞血病。每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內(nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平,起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。它還加強(qiáng)肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料,可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。

4.獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻,有糖尿病的藥用價(jià)值。它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合,可以調(diào)節(jié)血糖水平。經(jīng)常攝入甜,酸,辣和油膩的食品會給身體造成酸性。