很多舞友常常問到孩子幾歲學習舞蹈為適宜?我都三十歲了還能學習舞蹈嗎?對于老年人應該學什么舞蹈呢?面對這些接踵而至的問題,逐一回答貌似有點應接不暇,所以特以此文回答你們的問題,祝愿更多的舞者加入我們,更多的舞蹈愛好者能夠相聚中國舞蹈網(wǎng)。

5歲——6歲：這個年齡段屬于培養(yǎng)興趣的黃金起點,這個階段要善于引導開發(fā),不可強制灌輸內容,一切以興趣為樂。

建議:學習一些幼兒舞蹈的簡單動作,舞蹈標準不要求,只要孩子通過音樂與自己的肢體展現(xiàn)自己的快樂為主。家長以鼓勵孩子為主。

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6歲——8歲 這個年齡段是舞蹈學習的啟蒙時期,這時期的學習還是建立在興趣之上。如果走專業(yè)舞蹈方向算是為舞蹈打開一下基礎一路,以更好的為孩子定位專業(yè)方向或者只是興趣學習。 建議:學習基本上挑選一些正規(guī)資質的培訓班,從舞蹈的基本手位,腳位,教室(舞臺)方位。以及對肢體的認識學習。比較系統(tǒng)簡單的了解舞蹈的一些舞蹈基本功訓練。比如壓腿、下腰等基礎性練習。這些練習要在正規(guī)專業(yè)老師的指導下進行。其他基礎性動作舞姿多按照老師要求進行,練習在家可以對照立面鏡子進行。

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9歲——14歲 這個年齡段是舞蹈學習的黃金時期,孩子在認知、判斷、記憶等能力上都有一定的基礎,在通過基本舞蹈學習后,可以按照自己的興趣學習不同的舞蹈。按照不同的訓練體系學習舞蹈。 建議:這年齡段除了進行專業(yè)的中專學習以外,業(yè)余愛好學習以學習芭蕾舞、中國舞(涵蓋民間舞、古典舞、現(xiàn)代舞))一般培訓班不教授現(xiàn)代舞。多半以芭蕾舞與中國舞,還有少兒拉丁為主。家長可以按照學生的身體要求與孩子的意愿進行學習。 芭蕾舞主要是培養(yǎng)孩子的氣質,與身體的開繃直立的協(xié)調。 中國舞主要對孩子的表演,以及協(xié)調起到一定幫助。芭蕾舞與中國舞互相融匯學習。練習基本功能力以芭蕾為主。學習小舞蹈表演和協(xié)調力培養(yǎng)學習中國舞。

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14歲——17歲 這年齡段的孩子在舞蹈基本功訓練上會有點吃力,當然也不是不可以繼續(xù)學習專業(yè)。通過自身的努力還是可以進行舞蹈的專業(yè)學習。這個年齡段的孩子有了一定舞蹈基礎后,以后開拓更多的舞蹈學習面。 建議:學習除了基本功內容以及一些基礎性舞蹈知識以外?？梢詳U展到國標舞、爵士舞,街舞等領域。一切以孩子的學習興趣為主要目的。舞蹈基本上市融會貫通的。當然舞種之間會有區(qū)別而言,學習規(guī)范各不相同,所以學習的時候就要分清學習的目的以及學習的初衷。掌握不同的風格也算是對自己學習的挑戰(zhàn)。 中國舞與芭蕾舞的訓練體系大致在一些基礎性問題上大致一致。中國舞的訓練多增加了身韻的部分。芭蕾則看重身體訓練的規(guī)范化。兩者可以互相借鑒學習。 街舞與爵士舞,在一定層次上可以說同出一派,所以在學習上也可以互相借鑒。 國標舞與其他中國舞和芭蕾舞不同的時,他們的運力發(fā)力點的問題與芭蕾等舞種的開崩正直背道而馳,更注重髖關節(jié)等部位的靈活應用。所以學習時候,兩者的方法要區(qū)分開來。兩者在訓練上也有不同。學習的時候注意。 現(xiàn)代舞和當代舞來說,當代舞可以說屬于現(xiàn)代舞的子舞蹈,這話算是我總結的。兩者在學習上基本上沒有太大沖突。訓練體系而言,現(xiàn)代舞與芭蕾舞的訓練體系有所不同,現(xiàn)在的現(xiàn)代舞訓練也借鑒了一些芭蕾的訓練方法。

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18歲——24歲 這個年齡段學習的人,多數(shù)屬于自我愛好以及對身體要求的緣故。所以在學習上以自身條件訓練的目的為標準。 建議:如果是對身體修身方面的可以學習芭蕾形體,為自身不注意養(yǎng)成的問題可以起到一定的意義。如果是簡單的舞蹈學習,可以學習民間舞,民間舞種類繁多。多以五大民族為主。學習動律與練習舞蹈協(xié)調有很大幫助。如果是熱漲潮流文化,有一定激情性的人,學習街舞,爵士,拉丁這些讓你激情熱漲的舞種決定不會讓你失望。你也可能沉浸在這些之中。如果是,舞種各有不同,學習方式要持之以恒,這是前期,學習一些瑜伽,普拉提等都會有所幫助。對于上班族來說,這些即時舞蹈學習還有一定幫助的。記住舞蹈學習一定要堅持為先。

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25歲——