我覺(jué)得可以增強(qiáng)女性自信，提升氣質(zhì) ：如今，很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個(gè)人氣質(zhì)。

還可以減緩生活工作壓力 ：對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作學(xué)習(xí)導(dǎo)致的腰肩勞損等有非常大的預(yù)防及改善作用，可以有效的改善肩、頸部的勞損。

我知道南京有一家很不錯(cuò)的純女子爵士舞街舞工作室，叫1758爵士舞街舞工作室，她們有爵士舞街舞日常班、MTV班、爵士舞街舞特訓(xùn)營(yíng)。可以去看看，很不錯(cuò)的

首先學(xué)爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快樂(lè)塑身集中營(yíng)也是一種收腹妙法；而時(shí)髦緊腿術(shù)則簡(jiǎn)單輕松地帶給你美麗又緊實(shí)的雙腿！手臂 臀部都能得到鍛煉。長(zhǎng)期學(xué)習(xí)爵士舞可以強(qiáng)化肌肉及關(guān)節(jié)靈活性。

訓(xùn)練手腳與大腦之間的配合：以簡(jiǎn)單的動(dòng)作配合音樂(lè)，編成舞蹈動(dòng)作練習(xí)，使練習(xí)者的肢體得到充分舒展和活動(dòng)。

訓(xùn)練肢體的協(xié)調(diào)性：爵士舞是一項(xiàng)全身的活動(dòng)，包括頭、肩、手、腰、胯及腿，身體任何部分都充分運(yùn)用，如練習(xí)伸展動(dòng)作，就可提高練習(xí)者的柔韌度和協(xié)調(diào)性。

訓(xùn)練耐性，增加自信：爵士舞不止幫助骨骼成長(zhǎng)，練習(xí)過(guò)程中亦可培養(yǎng)練習(xí)者的專(zhuān)注耐性，建立自信。

鐘樓區(qū)：常州市鐘樓區(qū)南大街A座3/4/5號(hào)電梯上4樓104-416-417室（靠近泰富百貨）

武進(jìn)區(qū)：常州市武進(jìn)區(qū)湖塘定安西路1-3號(hào)灣里綜合樓6樓（建設(shè)銀行樓上，華洲大酒店隔壁）