五年制專轉(zhuǎn)本考試之前對身體健康的調(diào)節(jié)是非常重要的，因?yàn)榻】档捏w魄、充沛的精力是應(yīng)對專轉(zhuǎn)本考試的基礎(chǔ)。那么，如何在專轉(zhuǎn)本考試到來前把體質(zhì)調(diào)節(jié)到**狀態(tài)呢？
科學(xué)安排學(xué)習(xí)時(shí)間注意各科學(xué)習(xí)時(shí)間的排列和搭配，做到相同、抽象性為主的學(xué)科和形象性為主的學(xué)科交替、腦力活動(dòng)與體力活動(dòng)交替、內(nèi)容多的與內(nèi)容少的學(xué)科交替，使神經(jīng)活動(dòng)得到調(diào)節(jié)，減輕大腦的疲勞程度。
用音樂來舒緩身體疲勞考生的亞健康狀態(tài)主要是由于身體疲勞造成的。身體疲勞在專轉(zhuǎn)本備考生中非常普遍，它是導(dǎo)致生理疾病的重要原因。因此，考生在學(xué)習(xí)的間隙或?qū)W習(xí)之后，可以通過聽音樂來達(dá)到消除疲勞的目的。但是，瀚宣博大轉(zhuǎn)本學(xué)院昆山校區(qū)的老師提醒大家所聽的音樂必須是“純粹音樂”，也就是沒有歌詞的優(yōu)雅的音樂。音樂中如有文字的話，文字信息輸入大腦，結(jié)果會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分的休息。另外要注意的是，考生在聽音樂時(shí)，不能邊聽音樂邊思考其他問題，必須是陶醉在音樂之中、完全的休息，只有這樣才能使學(xué)習(xí)疲勞得到徹底消除。
學(xué)會(huì)休息首先要切實(shí)把握好安靜性休息。所謂安靜性休息，是指睡眠和閉目養(yǎng)神。睡眠是較基本的、較重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠時(shí)，體內(nèi)各器官的代謝活動(dòng)降低,大腦皮層由興奮轉(zhuǎn)為抑制，耗氧減少，有利于血液中養(yǎng)料、氧氣的自我補(bǔ)償，以積聚精力。既保護(hù)了神經(jīng)細(xì)胞，避免過度疲勞，又促進(jìn)了神經(jīng)細(xì)胞功能的恢復(fù)。其次，活動(dòng)性休息與交替式休息也是身體調(diào)節(jié)的重要手段。活動(dòng)性休息又稱積極性休息，如散步、打球和輕微的體力勞動(dòng)等，也可以與他人聊天。交替式休息是指將各種不同性質(zhì)的學(xué)科交叉在一起來學(xué)習(xí)，如文、理科穿插復(fù)習(xí)，這樣，大腦皮層的神經(jīng)細(xì)胞不僅不會(huì)疲勞，而且還有相互促進(jìn)的作用。
注意平衡飲食和飲食衛(wèi)生要調(diào)節(jié)好身體，營養(yǎng)是少不了的。但是營養(yǎng)必須合理，除了保證一定量的蛋白質(zhì)外，還應(yīng)保證一定量的維生素，飲食應(yīng)以清淡為主。同時(shí)注意飲食衛(wèi)生，謹(jǐn)防腸道傳染病。
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上課內(nèi)容：英語、專業(yè)科目一、專業(yè)科目二（總分300分，每門100分）
課程特色：重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)、考點(diǎn)和熱點(diǎn)
開課形式：精品小班課（30人左右）+ 1對N定制課程（循環(huán)滾動(dòng)式開班，一次報(bào)名，可免費(fèi)循環(huán)上課直至考試）
上課地址：昆山中茵世貿(mào)廣場寫字樓812
課程特色：
1.預(yù)測各主考院校各專業(yè)考試重難點(diǎn)，并傳授解題方法；
2.梳理考點(diǎn)、重難點(diǎn)，指導(dǎo)考生合理分配時(shí)間為考試做沖刺；
3.考前后階段每日實(shí)戰(zhàn)演習(xí)，老師手把手閱卷，重點(diǎn)分析易錯(cuò)題型。
成功來自于不斷的實(shí)踐，不斷的努力！專轉(zhuǎn)本的機(jī)會(huì)僅有一次，望15屆、16屆、17屆、18屆五年制專轉(zhuǎn)本的考生把握機(jī)會(huì)，為全日制本科奮斗！