鋼管舞培訓內容介紹：

鋼管舞，是指利用鋼管為道具，進行攀爬、旋轉、倒立等動作來完成有序舞蹈動作的道具性舞蹈。其著裝、動作決定了鋼管舞具備性感表演性以及娛樂健身價值。

說起鋼管舞，人們過去的印象就是指歐美的夜總會或者成人俱樂部里流行的性感舞蹈。舞者憑借自己柔韌的身體圍繞著鋼管極盡所能，做出性感熱辣的動作。而到了21世紀初，鋼管舞已經(jīng)演變成為一種時尚的健身運動，在歐美白領中尤其是女性極受歡迎。現(xiàn)代改良的鋼管舞已經(jīng)在爭議中慢慢為人們所接受。

其實，鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運動，但主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。比如在你圍著鋼管回旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松，重心馬上就往下掉。鋼管舞也會練到臀部肌肉，爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內側也會慢慢地變得更緊實渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉動作，更是打破所有“塑身”的紀錄，集合了全身的力氣。實踐表明，初學者上了6堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會出現(xiàn)，手臂練出肌肉，細長卻很有力量。

鋼管舞、桿上技巧、平臺秀、爵士、椅子舞、扇子舞、拉丁鋼管舞、熱舞、教學經(jīng)驗指導，舞蹈編排以及將不斷開發(fā)創(chuàng)新的時尚舞蹈，體能訓練，授課技巧等，提供實習機會、頒發(fā)高級鋼管舞教練相對應級別的資格證書、讓您能勝任各種演出和教學需要！

適用對象：

每一個人都應該練習鋼管舞，每一個女孩都應該練習鋼管舞。

使用教材：

內部專用教材

課程目標：

腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉達到塑身目的

其他說明：

鋼管舞音樂光碟、資質認證費

常州菡瑟國際舞蹈中心同時還有承接禮儀慶典服務，組織策劃大中型文化藝術交流活動，會展策劃與服務，流行舞蹈推廣，藝員培訓、舞蹈培訓、演出服裝租賃和訂做。

常州菡瑟培訓中心舞蹈教師擁有北京舞蹈學院教師資格證，中國藝術學校舞蹈教師資格，榮獲國家AAA級高級教練證，具有豐富的舞臺演出、編排、教學經(jīng)驗。

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常州菡瑟培訓中心培訓中心占地1000多平米，獨立樓層三層，環(huán)境優(yōu)雅，設備齊全。

舞蹈教師擁有北京舞蹈學院教師資格證，中國藝術學校舞蹈教師資格，榮獲國家AAA級高級教練證，具有豐富的舞臺演出、編排、教學經(jīng)驗。外地學員包住宿。

常州菡瑟國際連鎖舞蹈專業(yè)培訓連鎖學校(全國招生，包住宿，新生一對一培訓基礎）

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