桑巴長(zhǎng)步，次要應(yīng)用后腿的推進(jìn)而不是腹部的伸縮；在做打橫時(shí)，非重心腿的骨盆要出曲線(xiàn)。 恰恰根本步(兼并步)做這個(gè)步伐的進(jìn)程中，腳尖不要分開(kāi)空中，每次轉(zhuǎn)換重心時(shí)盡量用到腹肌的膨脹來(lái)吸收兩腿舉措能夠形成的上下晃動(dòng)，而堅(jiān)持雙肩程度挪動(dòng)，而沒(méi)有上下的騰躍。這個(gè)舉措大少數(shù)都是單方上半身閉式對(duì)峙握完成的，因而要留意肩部下沉，手上不會(huì)給對(duì)方過(guò)多的力氣而毀壞對(duì)方的身體均衡，這就會(huì)要求中段有更好的均衡并收緊。

臉部線(xiàn)條：少數(shù)的拉丁舞者都是忙著淺笑，他們臉部、頸部都見(jiàn)不到好看的線(xiàn)條。腹部苗條：人的腹部普通不容易活動(dòng)到，跳拉丁舞，而骨盆搖動(dòng)、胯部扭擺是湊合小肚子上贅肉無(wú)效的辦法，明顯，這是其它運(yùn)動(dòng)不可比的。自尊：跳拉丁舞使他人對(duì)你刮目相看，使本人對(duì)本人有更深一層自我價(jià)值的發(fā)現(xiàn)。自信：很多拉丁舞者曾有過(guò)怯場(chǎng)的羞怯的閱歷，它是美國(guó)十大恐懼之一，跳拉丁舞逐漸克制害怕、恐懼，培育自信、自強(qiáng)。以堅(jiān)決的決心和毅力去湊合有數(shù)的考驗(yàn)與應(yīng)戰(zhàn)。

在學(xué)習(xí)拉丁舞蹈的時(shí)分，女生普通都比擬專(zhuān)業(yè)，略提一點(diǎn)就是服裝一定要能讓本人大膽做舉措，不必?fù)?dān)憂(yōu)走光，也不必?fù)?dān)憂(yōu)會(huì)扯爛衣服。我見(jiàn)過(guò)穿得很美麗來(lái)跳舞的，舉措?yún)s是畏畏縮縮的，要讓本人冷艷全場(chǎng)的同時(shí)讓本人跳得舒適。