江陰專(zhuān)業(yè)考研培訓(xùn)中心——心態(tài)崩了怎么辦

給出幾個(gè)建議

1，給我哭

老少皆宜，情感噴發(fā)，舒解壓力必備

難受就哭就完事了，地點(diǎn)建議操場(chǎng)，大家都在跑步，一個(gè)人戴著帽子和耳機(jī)，坐在中間哭，不要太大聲音，不建議在被子里。

（這個(gè)經(jīng)驗(yàn)怎么來(lái)的，這我不會(huì)承認(rèn)的）

2，跑步吧

跑步釋放壓力不解釋?zhuān)遗懿綍r(shí)經(jīng)常在想，只要我在奔跑，我就能好好看書(shū)。

3，吃好點(diǎn)吧

吃好點(diǎn)，真的會(huì)很幸福的，我現(xiàn)在都懷念我周末和朋友吃冒菜，現(xiàn)在來(lái)上海還是懷念，想不到旦旦食堂竟然還有冒菜，真棒

（代價(jià)就是我考研胖十斤，食堂太給力，油水真的好）

4，控制看書(shū)時(shí)間

你不是神，你不是神，你不是神，真的，學(xué)習(xí)11小時(shí)已經(jīng)很崩潰了，不要強(qiáng)迫自己，你是人。

這點(diǎn)我是真的有體會(huì)，這個(gè)點(diǎn)越是不能慌，想著自己還有什么什么沒(méi)看，英語(yǔ)作文沒(méi)背，肖四沒(méi)背，數(shù)學(xué)模擬卷分低，把時(shí)間安排太滿(mǎn)，壓力太大，心態(tài)爆炸，你只是一個(gè)普通人，我高中可以?xún)牲c(diǎn)睡覺(jué)，六點(diǎn)多起來(lái)，現(xiàn)在，老了，每天不睡八個(gè)小時(shí)，感覺(jué)自己要壞了，合理安排時(shí)間吧。

5，知識(shí)點(diǎn)再?gòu)?fù)習(xí)

注意取舍吧，這里不展開(kāi)說(shuō)，

后，熬下去，你才能給自己一個(gè)交代，考上也好，二戰(zhàn)也罷，調(diào)劑，找工作都是不錯(cuò)的選擇，