hnzn6jy河南鄭州視力恢復(fù)加盟項(xiàng)目，腦眼清(153 4381 8613)，有些小學(xué)生或中學(xué)生，看書(shū)時(shí)間一長(zhǎng)，字跡就會(huì)重疊串行，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動(dòng)不穩(wěn)的感覺(jué)。有些人在望遠(yuǎn)久后再將視力移向近處物體，或望近久后再移向遠(yuǎn)處物體，眼前會(huì)出現(xiàn)短暫的模糊不清現(xiàn)象，久而久之就會(huì)引起近視。要想近視，首先我們要確保近視不再加深，在日常生活中，小學(xué)生的用眼習(xí)慣就非常重要，良好的用眼習(xí)慣的培養(yǎng)分為兩個(gè)方面d：

一，不良習(xí)慣的糾正。如果孩子已經(jīng)迷上了電視、電腦、手機(jī)等，家長(zhǎng)就應(yīng)該盡早的培養(yǎng)他其它方面的興趣，轉(zhuǎn)移注意力。

二，早期良好的習(xí)慣的養(yǎng)成。孩子就像一張白紙，早期培養(yǎng)良好的習(xí)慣是很容易的，比如很小的孩子養(yǎng)成愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣了，他將來(lái)對(duì)電子產(chǎn)品的依賴就會(huì)小很多。所以如果家長(zhǎng)想要保護(hù)好孩子的眼睛，應(yīng)該多陪孩子戶外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)自己也鍛煉了身體。

對(duì)于小學(xué)生過(guò)早的近視，專(zhuān)家建議攝取健康護(hù)眼食物也很重要，平時(shí)可以多注意一下自己的飲食習(xí)慣。

兒童吃富含核黃素的食品核黃素有保護(hù)角膜、視網(wǎng)膜正常代謝的作用。富含核黃素的食品有麥片、瘦肉、酵母、蛋類(lèi)、牛奶、扁豆、干酪等。

富含維生素A的食品維生素A可以預(yù)防角膜干燥和軟化，并能增強(qiáng)眼睛在黑暗中的視力。含維生素C的食品可以消除或緩解眼疲勞。富含維生素C的食品有西紅柿、肉類(lèi)、紅棗、馬鈴薯、獼猴桃、柑橘等。