hnzn6jy廣州深圳視力矯正加盟店怎么樣，腦眼清(153 4381 8613)，得了近視建議仍是配戴眼鏡。因為不戴眼鏡的話，看書時會感覺到更費勁，眼睛更簡單疲憊，視力會下降得更快。而眼鏡是糾正曲光度和眼球的，不戴眼鏡的話眼球變形會更嚴峻。那么，如何控制近視發(fā)展的速度。今天小編整理了幾個方法可以試一下d：

1、眼珠運動法

頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。

2、眨眼法

頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。

3、熱冷敷交替法

一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

4、眼睛體操

中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

5、看遠看近法

看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!

6、目不轉睛害處多

長時間“專心致志、目不轉睛”對眼睛的損害是很大的。首先，高度的神經(jīng)緊張會導致眼睛發(fā)脹，視神經(jīng)功用緩慢減退；再者，長時間近距離用眼，會促進軸性近視的發(fā)展；另外，就是眨眼動作的削減，使眼球缺少光滑和維護效果。