海門育嬰師學(xué)習(xí)嬰兒半夜醒怎么辦 嬰兒睡眠照顧四部曲

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海門育嬰師學(xué)習(xí)嬰兒半夜醒怎么辦 嬰兒睡眠照顧四部曲

【學(xué)校地址】海門市解放大道中段貴都之星8幢5樓7樓（利群時代東）

【咨詢熱線】周老師(同微信號) QQ：

【其它說明】利群時代肯德基往東走20米進(jìn)電梯上七樓

寶寶的睡眠與成人的睡眠有很大的差異。一夜睡眠中成人大約有75％屬于深睡狀態(tài)，25％屬于淺睡狀態(tài)；而寶寶大約有45％是深睡，35％是淺睡，10％是深睡與淺睡之間的過渡狀態(tài)，而且寶寶睡覺長的時間不一定是在夜間。寶寶的深睡時間短、容易醒也是生理特點(diǎn)，因?yàn)閷殞毑粫f話，那么睡眠過程中發(fā)生的事情和出現(xiàn)的需求就要用蘇醒后的哭聲傳達(dá)給媽媽，例如渴了、餓了、熱了、尿了、鼻子不透氣了、睡姿不舒服了等各種信息，媽媽收到寶寶的“呼救信號”后可以及時地給予幫助。當(dāng)然，媽睡眠被打斷后可能感覺又累又煩、比較辛苦，但這是為寶寶的生長發(fā)育必須做的事情。一般情況下，70％的寶寶3個月大以后能形成夜間比白天睡眠時間長的成熟模式，但是仍然有10％的寶寶在年內(nèi)做不到這一點(diǎn)，媽媽能做的事情就是保持耐心、尊重寶寶的發(fā)育節(jié)奏。

建議媽媽采取“四部曲”照料法：

步，先觀察寶寶的情況，如果寶寶不哭，就讓他先安靜地呆一會兒，等待寶寶能夠自己再次入睡，寶寶處于深睡與淺睡之間的過渡狀態(tài)，是不需要醒來玩耍的。

第二步，如果寶寶稍微出現(xiàn)哭鬧不安，媽媽可以輕輕地拍拍寶寶，看寶寶是否繼續(xù)入睡；

第三步，如果寶寶加大哭鬧，用手摸摸寶寶的頭、手、屁股，檢查寶寶是否冷、熱或者尿濕，需要媽媽給予照顧；但是注意不要摟抱或與寶寶喃喃低語，也不一定就都需要喂寶寶，這些行為都會讓寶寶完全蘇醒，導(dǎo)致媽媽半夜起床陪他玩。

第四步，如果寶寶大哭不止，則需要檢查寶寶是否生病了。

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