海門韓語培訓_海門學習小語種在哪里_韓語和日語哪個難學
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大家都說中午瞇一會兒有助于健康??墒茄芯拷Y(jié)果表明,要是午覺時間過長,還會得糖尿病。
研究組根據(jù)對2萬7000名中國人的調(diào)查得出了觀察結(jié)果。他們將調(diào)查人群根據(jù)午睡時間的長短,從不午睡到1天至少午睡60分鐘以上,分為4個組。
在2萬7000名調(diào)查者中,有超過3分之2,即1萬8500名有進行規(guī)律午睡的習慣,研究組發(fā)現(xiàn)午睡時機超過1小時者與從不午睡的人相比,血糖值要高。
但是,午覺時間在30分鐘內(nèi)的人,要比完全不午睡的人血糖值要低,也就是表明,睡午覺本身是有益于健康的,但睡得太多反正弊大于利。
研究組與糖尿病專家認為午覺睡得太久,有損新陳代謝機能,從而導致胰島素分泌產(chǎn)生問題,導致糖尿病的發(fā)生。
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