美麗會隨著歲月的流逝而容顏不在，而優(yōu)雅恰恰是經過時間的洗禮、歲月的打磨，才獲得的，任何時候，女人的優(yōu)雅都離不開外在的形體與氣質。
優(yōu)雅的儀態(tài)關乎于女性的一生，細節(jié)體現(xiàn)在一舉手一投足中，良好的儀態(tài)禮儀修養(yǎng)，不僅是對別人的尊重，也是對自己的尊重和自信，95％未經過氣質儀態(tài)訓練的人，平常儀態(tài)身形都是不到位的！漂亮的女性隨處可見，優(yōu)雅的女性卻很難看到，優(yōu)雅需要文化和美學的熏陶，需要持久不懈的修煉。
身為女人，擁有華麗、時尚的服飾與裝扮固然重要，但這些都是配飾，是為妝點我們的身體服務的，服飾是“表”，體態(tài)是“本”，只有把身體形態(tài)經過梳理、調整到狀態(tài)，才能賦予服飾、妝扮以生命，才是讓女人真正美麗、魅力起來的根本。所以說良好的體態(tài)是較好的、永不過時的“裝飾品”。
你可以不天生麗質，可以沒有曼妙的身材，但作為女人絕不能缺少那分優(yōu)雅、迷人的氣質！你想快速提升自己的氣質儀態(tài)嗎？你想然自己變得更優(yōu)雅、更時尚、更有魅力嗎？
以塑造千千萬萬東方經典女性為己任。系統(tǒng)收集、整理、總結了中外名門望族的女性在生活、社交、商務及日?；顒又械膬?yōu)雅元素，依托東西方豐富的優(yōu)雅文化，子衿印象優(yōu)雅女子學堂針對大眾女性研發(fā)出了一系列的”優(yōu)雅儀態(tài)”課程，并獨創(chuàng)了一種全新的教學模式，其特點是：簡單、實用，融入生活。即使沒有任何舞蹈基礎的學員，通過專業(yè)系統(tǒng)的訓練，也能在短期內改善體型，擁有修長挺拔的身姿，擁有舞蹈演員般的優(yōu)雅氣質！
從形體、服飾、色彩、品牌鑒賞、時尚感覺、儀態(tài)儀表等塑造魅力，特別是課程之一的“優(yōu)雅儀態(tài)”能更好地雕塑女性挺拔的身姿，打造高雅的氣質。幫助女人成為愛人的冠冕，幫助女性成為職場、家庭雙豐收的大贏家！
【課程收益】
1、喚醒優(yōu)雅：舉止儀態(tài)是女性魅力之源，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態(tài)的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精致淡雅的美麗淑媛…
2、雕塑形體：針對身體的各個部位進行形體訓練，動作簡單實用，能有效減去身上的多余脂肪，雕塑優(yōu)美的形體，讓身體更加健康。
3、提升氣質：塑造優(yōu)雅的氣質、提升女性的魅力。動作簡單實用，融入生活，即使沒有舞蹈基礎的學員能在短期內改變體型，擁有修長挺拔的身姿，擁有舞蹈演員般的優(yōu)雅氣質，舉手投足更有女性的魅力！
4、重塑自我：力求幫助女性認識自我、重塑自我；提升生命品質與生活質量，在事業(yè)與家庭、智慧與能力、素質與修養(yǎng)、氣質與形象、生活與健康多方面都收獲精彩；
【培訓目標】
1）塑造女性完美形體，提升女性魅力氣質；
2）掌握形體儀態(tài)教練培訓的教學方法與操作技巧；
3）提升形體儀態(tài)教學與授課的專業(yè)技能；
4）希望能通過身型的重新塑造方式，讓自己更加富有魅力儀態(tài)的女性；
5）追求完美，渴望美麗出眾、舉止優(yōu)雅，整體形象獲得極大的提升的女性；
【培訓方法】
小班授課、演練結合、視頻回放、現(xiàn)場操練等教學手段，全新的訓練模式，將理論培訓和實踐訓練結合起來，使培訓突破以往的局限，讓學員能夠不受外界的干擾，更好的集中精力，更深入的學習訓練方法。大量的演練加上名師一對一的指導，讓您快速成為一名優(yōu)雅的形體儀態(tài)訓練師。
【培訓對象】
1）各高等職業(yè)院校女教師，中小學女老師；
2）有志于從事形體儀態(tài)訓練工作的女士；
3）想成為萬人敬仰的形體培訓師的女士；
4）希望活出自信、快樂、精彩、有影響力的女人；
5）有志成為專業(yè)形體顧問的人士；
6）追求形體美、形象美的人士；
7）形體教練、形象設計師、禮儀培訓師；
8）培訓公司專職培訓師；
9）大型企事業(yè)單位人事干部、培訓講師
【培訓內容】
這是我們團隊精心打造的核心課程，幫助更多女性擁有自信，獲得幸福，提升生命的品質！
具體從體態(tài)、神態(tài)、儀態(tài)、心態(tài)、生命狀態(tài)五個層次，一步一步讓你脫穎而出，與眾不同！
1）體態(tài)：人一出生就要站立行走，就像吃飯睡覺一樣，正確的體態(tài)是每個人的必須。不管是正確還是錯誤的姿勢，當你重復一千遍一萬遍之后，就會被身體記憶住，然后形成習慣，后自動化反應。即使你知道那是不健康，不好看的，但你仍然很難控制到自己，因為你已經失去了肌肉的記憶和感知力。“力不從心”就是這個道理，心里知道卻做不到；
2）神態(tài)：直接影響人際關系和幸福指數(shù)。
3）儀態(tài)：優(yōu)雅的舉手投足、與眾不同的氣質；
4）心態(tài)：回歸女人的天性，做優(yōu)雅美麗而又智慧嫻熟的女人；
5）生命狀態(tài)：活出女人全然綻放的生命！
★玲瓏有致女人篇
1、練出美麗下顎輪廓，天鵝頸
2、瘦肩薄背，消除富貴包的6大要素
3、還你風姿的胸部練習
4、獨創(chuàng)四日馬甲線速成
5、脊柱健康，生命有活力
6、四日練出蜜桃臀
7、緊致的腿部，讓雙腿更修長
8、四天消除擺擺肉
9、女性私密深層收縮，回歸女少緊致
10、健康飲食定制計劃
11、呼吸與體態(tài)的密切聯(lián)系
12、女性盆底肌強化，回歸少女時代
13、做個柔軟女人，筋長一寸，壽長十年
★百變女神氣質篇
1、溫柔嫻靜女人表情，眼神，神韻練習
2、女王氣質表情，眼神，神韻練習
3、性感嫵媚女人的表情，眼神，神韻練習
4、高貴典雅女人的表情，眼神，神韻練習
5、會想象的女人更魅力。
6、立腰，提臀，展肩，背影更迷人
7、裊裊聘婷，蓮步輕盈的向上氣質
8、回眸一笑百媚生的魅力
9、運用秀發(fā)盡顯女性千嬌百媚
10、得體優(yōu)雅流露在舉手投足間（穩(wěn)——沉穩(wěn)，穩(wěn)重；輕——輕盈，輕柔；展——舒展；自然，神韻，自信）
11、東方旗袍，盡顯女性神
★典雅綽約姿態(tài)篇
1、魅力女人坐姿
2、高跟鞋走姿
3、平底鞋走姿
4、所有場合手姿
5、上鏡角度和眼神，道具(意境風\清新風\生活感)
6、拿包的優(yōu)美姿態(tài)
7、上下車優(yōu)雅姿態(tài)
8、握手的氣質儀態(tài)
9、鼓掌的氣質儀態(tài)
10、揮手的氣質儀態(tài)
11、西餐禮儀選修課（298元/人，學員需自備大禮服）
生活中，漂亮的女人隨處可見，而優(yōu)雅的女人卻很難看到；
優(yōu)雅是一種恒久的時尚；
優(yōu)雅的女人好像空谷幽蘭，精致淡雅；
優(yōu)雅的女人內蘊像茶，需靜心品味才能齒頰留香；
優(yōu)雅的女人氣質如蓮，亭亭玉立高貴脫俗；
優(yōu)雅的女人如通幽曲徑，綠陰輕籠，沉靜如詩；
她的美麗不是一覽無余而是永遠讓人充滿無限想象。
優(yōu)雅的女人舉手投足之間，透露出發(fā)自內心的樂觀和自信。
只需兩天一晚，就可以見證你的改變！讓你的形象氣質得到完美的提升?。?！
讓每一個女人都可以在優(yōu)雅中，綻放自己的美麗?。?！
優(yōu)雅美