不少人鍛煉身體就是為了和鍛煉肌肉，不少人都看過動感單車室教練帶領(lǐng)學員進行健身。想要買動感單車在家健身，又怕鍛煉導(dǎo)致腿部變粗。動感單車可以嗎？

腿粗肯定是可以進行動感單車鍛煉的，動感單車不同于跑步機。雙腳沒有直接受到身體的壓力，鍛煉時承受的力量范圍也是和很平均的，不會特別鍛煉到某塊肌肉。而剛開始鍛煉的時候，腿粗力量大，動作完成度會更高，效果也會比較好。

那么動感單車會讓人腿變粗嗎？一般，正常的訓練量只能讓燃燒腿部脂肪，不足以把腿鍛煉變粗。如果想要讓腿變粗，要進行針對性的鍛煉計劃，讓腿部受到足夠的刺激；另外還得有營養(yǎng)的供給才可能。

除去以外，使用動感單車是要靠腰腹部帶動和配合雙腿進行鍛煉的。一定程度也鍛煉到腰腹部的力量，對肚子有贅肉煩惱的朋友也是一個福音。

部分人在使用動感單車之后會覺得腿變粗了，實際上這是因為在運動之后腿部充血，導(dǎo)致腿部肌肉膨脹。這個只是暫時的，經(jīng)過休息后會恢復(fù)正常。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時間里迅速的成長起來。公司擁有健全的職能部門、的售后服務(wù)團隊及專業(yè)的管理顧問服務(wù)人員，同時具有多年的實踐經(jīng)驗。

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